交谊舞有几种舞步

一、交谊舞有几种舞步

所有的交谊舞（交际舞）种类，无论其风格特色有多大差异，也无论其舞步的变化多么繁杂，但在总的结构规律上离不开以下四种类型：

1、基本奏步，又称为基本旋回。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法，如华尔兹的方步；狐步的羽步和三直步；探戈的常步和连步等，每一个旋回的步数是固定不变的，男进则女退，女进则男退。

2、转身译步，在保持基本旋回支要特点的基础上，改变行进方向的变化，称为转身舞步。转身变化的形式，有后退左转、前进左转、后退右转和前进右转四种。前进左转，只能在左脚前进时开始；前进右转，只能在右脚前进时开始；后退左转，只能在右脚后退时开始；后退右转，只能在左脚后退时开始。

3、旋转性变化，也就是转身舞步的发展，又是自成一格的类型性变化。旋转性变化一般在180到360度以上的超量旋转中进行。从舞姿形态上分类，有并脚式旋转、开放式旋转和大舞姿旋转等。从运动方向和连接方式上看，则有向后的旋转、迂回交织的旋转、旋荡式的回转和盘旋式的终止等。

4、特型舞步，运用于所有舞种的特殊形态变化舞步，如锁步、滑步、刷步、反截步等。这类舞步的功能在于换脚、连接、改变运动方向和趣昧性点缀，是竞技表演中常用的手段，在自娱性场合中则较难使用。

二、交际舞各舞种基本动作

1、华尔兹

（1）铜牌动作：并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转。

（2）银牌动作：犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步、开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右并步。

（3）金牌动作：左叉形步、并退叉形步、反截步、闭式翼步。

2、探戈

（1）铜牌动作：常步、行进旁步、侧行并步、摇转步、分式左转、后侧步、行进连步、分式左转结束、行进旁步左转、分式侧行步、左右摇转步、右拧转、侧行右转。

（2）银牌动作：侧行边步、基本左转、后分式侧行步、四快步、侧行并退步、外侧滑旋步、刷点步。

（3）金牌动作：四快步并退、左弓步、快步拧身、追逐步阻截。

3、狐步舞

（1）铜牌动作：羽步、左转、右转、三直步、推转、左转波浪步、转折步、纺织步。

（2）银牌动作：换向步、开式转折步、陀螺转、盘旋羽步、盘旋转折步、右转折步、右拧转、开式纺织步、右转接外侧滑旋步、开式推转、右纺织步。

（3）金牌动作：盘旋交叉步、开式撇转开始的之字步、弧线羽步和后推羽步、左转并退、右盘旋转折步。

4、快步舞

（1）铜牌动作：四分之一转、右转及犹豫步、右轴转、左旋转、行进并步、左转并步、前进锁步、后退锁步、左撇转、之字步锁步和跑步、右并步、交叉并步、换向步、双左疾转。

（2）银牌动作：快开式左转、交叉旋步、鱼尾步、右行进并步、四快跑步、推转、跑步右转、六步、右锁步转、转折步。

（3）金牌动作：六快跑步、伦巴式交叉步、摇摆步、盘旋侧步。

5、维也纳华尔兹

左转步、右转步、左脚前进换向步、右脚前进换向步、左脚后退换向步、右脚后退换向步、左原地转步、右原地转步、反抑制步等。

6、伦巴

（1）铜牌动作：基本动作步、扇形步、阿力玛娜、曲棍步、行进走步、右陀螺转、右展开步、闭式扭臀、库卡拉恰、手拉手、原地转身。

（2）银牌动作：左陀螺转、左陀螺转接展开步、艾依达、螺旋转、开式扭臀步。

（3）金牌动作：基本步、滑门步、击剑步、套索步、三三步、摇摆步。

7、恰恰

（1）铜牌动作：基本动作、扇形步、阿力玛娜、曲棍步、三个恰恰恰、右陀螺转、右展开步、闭式扭臀步、手拉手、点转、节奏步、纽约步。

（2）银牌动作：肩对肩、陀螺转、左展开步、艾依达、螺旋步、开式扭臀步。

（3）金牌动作：套索步、高级扭臀步、交叉基本步、古巴式中断、土耳其毛巾步、甜心步、跟随步。

8、桑巴

（1）金牌动作：基本移动步、叉形步、并进叉形步、旁桑巴步、行进侧点步、正反并进侧点步、左转、推割步。

（2）银牌动作：闭式摇摆、侧桑巴步、垫步、遮蔽式舞步、阿根廷交叉步。

（3）金牌动作：原地桑巴步、开式摇摆、后退摇摆、绳辫步、换脚变向、反博塔步、滚筒步、右滚转、垫步行进。

原地基本步、前后基本步、交叉基本步、前进后退（博塔佛哥）、前进走步、垫步、破碎步等。

9、斗牛舞

顿足、攻击步、刺枪步、基本动作、披肩追步、左追步、右追步、左右高举步、并退左转步、并退拂步、弗朗明哥踢踏步、穿越步、换脚、侧行并步、侧行至相对侧行、分离步、十六步、原地踏步、切音顿足、切音分离步、相对侧行移动旋转、侧行移动旋转、扭转步、连续扭转步等。

10、牛仔舞

（1）铜牌动作：右至左换向步、左至右换向步、连结步、绕转步、侧行走步、右至左换向步、美式旋转步、左至右换向步、背后换手步、左至右换向步。

（2）银牌动作：右至左换向步、左至右换向步换成右手接右手、美式旋转、左至右换向步、连结步、绕转步、侧行走步、右至左换向步、左至右换向步、背后换手步、左至右换向步、连续步、绕转步。

（3）金牌动作：双旋转右至左换向步、左至右换位步、连结步、双交叉绕转步、卷曲绕转步、绕转步、侧行走步、慢、快步、右至左换向步、美式旋转步、次卷臂转步、2次停走步、左至右换向步。