摩登舞分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹五个舞种。华尔兹源于奥地利民间,舞姿雍容华贵。探戈舞起源于非洲,流行于阿根廷,后由欧洲舞蹈家改编为国标探戈。狐步舞是一种风格独特的交际舞,舞步轻灵洒脱,跳起来欢快淋漓。快步舞轻松、欢快、活泼。维也纳华尔兹的主要特点是不停地旋转,舞步数量很少。
一、华尔兹
华尔兹属于摩登舞项目之一,可以用w表示,也叫“慢三步”,也称圆舞曲,属于一种自娱舞蹈形式。
1、起源
属于维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。在19世纪中叶,传入美国,由于当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐,因此将快节奏的维也纳华尔兹,逐渐转变为悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲,舞蹈变成了连贯滑动的慢速步型,也就是如今的华尔兹舞。
2、节奏
为3/4拍的中慢板,每分钟28~30小节,每小节三拍作为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步作为一个起伏循环,也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
3、动作
将膝、踝、足底、跟掌趾动作,与身体的升降、倾斜、摆荡相结合,从而带动舞步移动,让舞步变得起伏连绵,使舞姿华丽而典雅。
4、特点
具有优美柔和的特质,舞曲的旋律优美抒情。
二、探戈舞
探戈属于摩登舞项目之一,可以用T表示,也是国际标准交谊舞的一种。
1、起源
源于非洲,流行于阿根廷,后来由欧洲舞蹈家改编为国标探戈,之后在世界各国流行。
2、节奏
为2/4拍,每分钟30~34小节。每小节有二拍,第一拍为重拍。
3、舞步
分为快步和慢步。快步占半拍,用Q表示;慢步占一拍,用S表示。
4、基本节奏
慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S),舞蹈节奏带有停顿,且强调切分音。
5、特点
舞步顿挫有力,潇洒豪放;身体没有起伏、升降、旋转动作;表情严肃,带有左顾右盼的头部闪动动作。当朝一个方向移动时,身体却朝另一方向,指反身动作位。
三、狐步舞
狐步舞属于摩登舞项目之一,可以用F表示,也叫“福克斯”,是一种风格独特的交际舞。
1、起源
起源于20世纪的欧美,后来流行于全球,根据模仿狐狸走路的习性创作而来。
2、节奏
为4/4拍,每分钟28~30小节,每小节为4拍,第一拍为重拍,第三拍为次重拍,节奏为慢等于2拍,快等于1拍。
3、基本步伐
4拍走三步,每4拍为一循环。分为快步和慢步,第一步为慢步,占二拍;第二、三步为快步,各占一拍。
4、基本节奏
慢、快、快(S、Q、Q)。
5、特点
用足踝、足底、掌趾的动作,来完成身体的升降起伏,十分注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅而平滑,步伐幅度宽大;舞态从容优雅,十分飘逸,就像是行云流水。
四、快步舞
快步舞属于摩登舞项目之一,可以用Q表示。
1、起源
源于美国,在20世纪流行于欧美和全球。
2、节奏
为4/4拍,每分钟50~52小节,每小节四拍,第一拍为重拍,第三拍为次重拍。
3、舞步
分为快步和慢步,快步用Q表示,时值为一拍;慢步用S表示,时值为二拍。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。
4、基本节奏
慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。
5、特点
舞曲明亮而欢快,舞步十分轻巧,有很强的跳跃感,属于体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。
五、维也纳华尔兹
维也纳华尔兹属于摩登舞项目之一,可以用V表示,也叫“快三步”,因此也叫快华尔兹,社交舞的一种。
1、起源
源于奥地利的一种农民舞蹈,需要男女成对扶腰搭肩,围成一个圆圈,因此叫做“圆舞”。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱,写了很多著名的圆舞曲。
2、节奏
为3/4拍,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。
3、基本步伐
六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。
4、基本动作
通过左右快速旋转步,来完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。
5、特点
该舞步平稳轻快,需要不停地旋转,舞步的数量很少。舞曲的旋律流畅华丽,节奏轻松而明快。