爵士舞从几岁开始学

一、爵士舞从几岁开始学

1、爵士舞不像中国舞那样需要很强的基本功，因而对年龄没有很严格的限制。一般建议8岁之后再进行系统的学习，这时孩子的身体骨骼发育比较完全。在这之前可以学习一些简单的舞蹈动作，培养一定的舞蹈兴趣。

2、10到20岁是学习爵士舞的黄金年龄段。这个年龄段正值青春活力爆发的时候，非常适合学爵士舞。不过虽然黄金年龄是在10-20岁，但并不意味着过了这个年龄段的人就无法学习爵士舞了。只要对爵士舞感兴趣，都是可以学习的。

3、爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于一种外放性的舞蹈。它不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈，主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

二、学习爵士舞的好处

1、爵士舞可以培养音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，通过热身和动作组合，来配合强劲的节拍、舞蹈的动感和音乐的节奏，让练习者在爵士舞轻松欢快的气氛中学习。

2、爵士舞可以训练肢体的协调性。作为一项全身的运动，爵士舞可以对身体的各个部位，包括头、肩、手、腰、胯及腿等进行充分活动，比如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

3、爵士舞可以锻炼学习者的的耐力、专注力，还可以提升自信心。

4、爵士舞可以塑身，修饰体型。爵士舞的力量训练能够很好的帮助舞者锻炼肌肉形态。

5、爵士舞可以减缓生活工作的压力。在美妙的音乐和富有动感的舞蹈动作中让人逐渐感到身心愉悦，从而释放压力。

6、爵士舞可以提升个人交际能力。