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华尔兹右转步技术要点

作者:王秋霜 发布时间:2020-03-23 17:01:01 标签:华尔兹

华尔兹右转步的第一步是左脚(动力腿)发力,向斜方向出右脚(动作脚),落在这里,左胯稍向右转,左肩向前。第二步是右脚接受重心,左脚经右脚移至最后位置,第三步是右脚发力,右胯摆荡上升,身体朝脊柱方向,右脚并左脚,身体右倾斜即可。

华尔兹右转步技术要点

一、男生右转步技术要点

1、右脚前进

(1)动作分解:右脚在身体右反身动作中,一般向斜墙壁方向前进,低位运行,右脚到位后,右脚指向墙壁和反斜墙壁之间,重心垂直右脚,然后开始稍微上升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:跟掌。

(4)身体转度:1-2步转90°。 

(5)方位:面对斜墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右。 

华尔兹右转步技术要点

2、左脚横移

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,一般向斜墙壁方向横移,身体向上摆动,左脚到位后,左膝伸直,重心升起,然后转移左脚脚尖,左脚背对斜中央,身体向右倾斜。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:2-3步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:2为一拍。 

华尔兹右转步技术要点

3、右脚并步

(1)动作分解:右脚在身体继续右转中,向斜墙壁方向重力拖步横移,然后合左脚,右脚保持上升在高位运行,右脚到位后,右脚面对逆舞程线,一般重心转移右脚,身体向右倾斜,然后右脚下降,右膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原,左脚不用落跟。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:见上部。 

(5)身体方位:背对舞程线。

(6)节奏:3为一拍。  

华尔兹右转步技术要点

4、左脚后退

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,向舞程线与斜墙壁之间后退,一般低位运行,左脚到位后,左脚背对斜墙壁,重心稍微上升,但脚不升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对斜墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右,4-5步脚转3/8,身体少转。

华尔兹右转步技术要点

5、右脚横移

(1)动作分解:右脚在身体右反身动作中,向斜墙壁方向横移,一般身体向上摆荡,右脚到位后,重心升起,然后转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,右脚指向中央。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对墙壁。

(6)倾斜方向:左。

(7)节奏:2为一拍。 

华尔兹右转步技术要点

6、左脚并步

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,重力拖步横移并合右脚,一般左脚保持上升在高位运行,身体保持左倾斜,左脚到位后,左脚面对中央,然后左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)节奏:3为一拍。 

华尔兹右转步技术要点

二、女生右转步技术要点

1、左脚后退

(1)动作分解:左脚在身体右转中,向斜墙壁方向后退,一般低位运行,左脚到位后,左脚背对墙壁,重心稍微上升,但脚不用升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:大约45°。 

(5)身体方位:背对墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右 。

华尔兹右转步技术要点

2、右脚横移

(1)动作分解:右脚在身体右转中,向墙壁与斜墙壁之间横移,一般身体向上摆荡,右脚到位后,重心升起并转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,然后右脚指向舞程线,1-2步脚转3/8,身体少转。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:大约45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:左。

(7)节奏:2为一拍 。

华尔兹右转步技术要点

3、左脚并步

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,重力拖步并合右脚,左脚保持上升在高位运行,左脚到位后,左脚面对舞程线,身体向左倾斜,然后左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:45°。 

(5)身体方位:面对斜墙壁。

(6)节奏:3为一拍。

华尔兹右转步技术要点

4、右脚前进

(1)动作分解:右脚在身体右转中,向舞程线与斜墙壁之间前进,一般低位运行,右脚到位后,右脚面对斜墙壁,重心开始稍微上升。

(2)步幅:100cm。

(3)足着点:跟掌。

(4)身体转度:4-5步转90°。 

(5)身体方位:面对墙壁。

(6)节奏:1为一拍。

(7)反身动作:向右。

华尔兹右转步技术要点

5、左脚横移

(1)动作分解:左脚在身体继续右转中,向墙壁方向横移,身体向上摆荡,左脚到位后,左膝伸直,重心完全升起,一般左脚背对中央,身体向右倾斜。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖。

(4)身体转度:5~6步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:2为一拍。 

华尔兹右转步技术要点

6、右脚并步

(1)动作分解:右脚在身体继续右转中,向斜墙壁方向重力拖步横移,然后合左脚,右脚保持上升在高位运行,右脚到位后,右脚背对斜中央,身体右倾斜,重心转移右脚,身体向右倾斜,然后右脚下降,右脚屈曲,重心降至低位,倾斜还原,左脚不用落跟。

(2)步幅:80cm。

(3)足着点:脚尖、脚跟。

(4)身体转度:5~6步转45°。 

(5)身体方位:背对斜中央。

(6)倾斜方向:右。

(7)节奏:3为一拍。

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华尔兹动作特点
华尔兹的动作特点:升降、旋转、摆荡、倾斜、反身以及优美的造型,前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。
华尔兹所有基本步名称
华尔兹所有基本步名称为前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右,具有柔和、优美的特质。
华尔兹都有哪些动作组成
华尔兹通过踝、膝、掌趾、足底的动作,结合身体的倾斜、升降、摆荡,带动舞步移动。基本舞步为方步、左转90度、右转90度。方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的,左转90度是按方步的结构原理进行转身步的练习,根据四个90度等于一个
华尔兹分几种
华尔兹根据速度可分为快慢两种,快的华尔兹称为维也纳华尔兹,慢的华尔兹就称为华尔兹。虽然维也纳华尔兹和华尔兹都是3/4拍节奏,但维也纳华尔兹舞是快三步,而华尔兹是慢三步。
华尔兹所有舞步名称
华尔兹的舞步包括:并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转、犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步、开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右
华尔兹起源于哪个国家
华尔兹起源于奥地利,最早是奥地利北部速度较快的农民舞,在十七世纪末时,进入了维也纳皇宫成为宫舞。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式,节奏为3/4的中慢板,速度是每分钟28到30小节左右。
华尔兹与维也纳华尔兹的区别
华尔兹舞用W表示,也称“慢三步”,每分钟28-30小节左右,每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环,但也会有一小节跳两步或四步的特定舞步。维也纳华尔兹用V表示,也称“快三步”,每分钟56-60小节,每小节为三拍,第一拍
华尔兹音乐的特点
华尔兹音乐的特点:徐缓流畅、委婉陶醉、富于遐想、动听入耳。华尔兹音乐由强、弱、弱的规律重复所构成,其舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环,但也有一小节
华尔兹音乐是什么节拍
华尔兹的音乐节拍是3/4。华尔兹起源于奥地利民间,其舞姿雍容华贵,有“舞中之后”之称。华尔兹主要以旋转为主,但速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步的步法与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。
华尔兹有几种舞步
华尔兹基本舞步主要有方步、左转90度和右转90度。方步由一个后退基本步和一个前进基本步在运动中构成的。左转90度是按方步的结构原理进行转身步的练习,根据四个90度等于一个360度的数学原理。右转90度与左转90度的要领是相同的。作为三步舞的