以现代标准汉语为参照对象，检查自己说话时在声母、韵母、声调、用词、习惯用法等方面与普通话的差别，若不一致则不是普通话。
如果想要改善自己的口音，应当多听新闻联播或多听标准播音员视频进行练习，同时多与他人用普通话进行交流，当发现口音错误时及时改正。
一、怎么判断说话有无口音
普通话是现代标准汉语的另一个称呼，是以北京语音为标准音，以北方官话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的通用语，判断自己的普通话有没有口音可以检查自己有哪些发音不一致，不管在声母，韵母，声调，用词，习惯用法等，不一致的就不是普通话。
二、怎么改善口音
1、要形成习惯跟身边的人使用正规的语言交流，演讲或者朗读等，当别人指出错误还有问题的时候就及时改正。
2、可以去听专业的发音，比如新闻等，只有经过长期的纠正才可以克服地方口音；坚持练习会有一些收获的。
3、可以每天多看些标准的播音员的视频来进行练习，长期的练习的话是可以达到非常好的效果。
4、没事在家的时候可以读一些文章，慢一点，争取每个字都发音好，和人交谈时也可以适当放慢语速，是可以慢慢改善的不用担心。
三、说话有口音的原因
1、环境影响
（1）上学的环境，老师讲普通话就带有方言的味道；回到家，家里父母沟通也是用方言进行聊天；和小伙伴们一起玩也是说的方言。
（2）自己的城市普遍使用的语言就是城市普通话，而不是以北京为标准的普通话。环境难以改变，自身就会受到影响。
2、心理原因
（1）长期说话都不是使用的标准普通话，进行普通话沟通时，会担心产生沟通的问题，或者自己的普通话在别人看来话音不标准。
（2）反而惹来嘲笑，也会让心理觉得不舒服。如果所有人都讲方言，而只有自己讲普通话就会非常怪异。
3、思想意识
（1）有些人头脑中根本没有语言文字的规范意识。他们不知道推广普通话是由国家所规定，是我国的一项基本国策，不懂得在推普问题上也要履行公民义务，也要遵守国家法规，他们错误地认为说不说普通话是个人行为，与他人无关。
（2）因此，他们在应该说普通话的场合根本意识不到使用普通话，而是随心所欲地让方言大行其道。
