提前试讲，把握节奏：上台前要做好演练，估算演讲所需时间，学习一些控场技巧。通过试讲，可大致了解演讲内容的各个模块的所需时间，待真正上台演讲时，即可根据实际情况删减或增加某些内容。
灵活控制演讲的板块：在演讲模块中，添加一些能够灵活控制时间的内容，这样能做到自行控制演讲时长。
提高概括能力：围绕事物的主题和中心思想去演讲，说话要做到言简意赅。
一、演讲时间如何控制
1、提前试讲，把握节奏
（1）没办法准确的确认好时间的掌控，那就在私下演练一下，估算好演讲内容的时长，然后掌握一些控场得技巧，测试自己演讲需要多少时间。
（2）通过试讲，明白每个演讲的模块大概需要花费多少时间，而真正到了现场演讲的时候，就可以根据实际的情况进行调整，比如删减，或者说增加一些演讲的模块。
2、灵活控制演讲的板块
（1）演讲过程中的重要部分我们可能没有办法精简，由于少了这些部分，会影响到演讲的实际效果。
（2）但是我们可以在演讲的模块当中放置一些可以灵活控制时间的部分，换句话说，你可以自己控制这个演讲模块的时间长短。
3、提高概括能力
言简意赅的核心是高度概括。只要具有概括的能力，才可以迅速把握表达的要点，抓住事物的本质，或者中心思想，围绕主题说出言简意赅的话来。
二、演讲时忘词了怎么处理
1、复述上一些内容
（1）如果我们在演讲的时候突然不记得内容的话，可以利用发散性的思维，把上一句的内容重复一遍，然后再问台下的观众说刚才大家对这句话的看法或者观点有哪些。
（2）我们可以进行一定的探讨，然后再把自己想法说一遍，前提是大家的组织语言能力要很好，由于临时发挥的情节是演讲稿里面没有。
2、稍作停顿
说话的过程中我们停顿一会其实是非常正常的行为，而且也是一种表达的技巧类型，所以我们可以忘词了就自然的停顿下来，不要太过突兀，当然在停顿的过程中记得想词。
3、语言过渡
（1）很多时候一紧张就容易忘词，忘词会导致紧张情绪加剧。当你忘词并感觉到内心非常紧张时，快速将紧张换成激动，我们可以利用一些主持人救场的词，用一句话过渡+掌声，赢得时间去回忆后面的内容。
（2）举例模板：今天看到现场的观众，我的心情有点兴奋，大家能否为我来点热烈的掌声，掌声热烈的话就能让我接下来的发挥更好。
（3）其实忘词很正常，不用太过担心，我们也可以在台上坦白说自己忘词了，自黑自己其实也是给台阶下来，毕竟如果尴尬的站在中间有点难堪。
