站姿：演讲时两腿与肩同宽，站姿平稳挺拔，让重心集中在双脚上。
手势：演讲手势要随着情绪变化有利的指挥动作，带动情绪氛围。
走动：适当走动可以增加演讲互动性，也可以与观众眼神交流和神情交流。
面部表情：面部表情不可过分夸张，也不能一成不变，要跟演讲内容起伏。
一、演讲的肢体语言
1、演讲的肢体语言一般分为四个部分，往往是站姿，手势，走动和面部表情，只有将这些肢体动作融入到演讲过程去才可以防止演讲呆板或者演讲时整个人的状态比较生硬，不可带动现场观众气氛和让观众投入其中。
2、演讲时的站姿要呈两腿与肩同宽的姿态，看起来平稳挺拔像一颗松柏，更要让身体重心集中在双脚上可以接近观众。
3、演讲时的手势要跟随演讲情绪变化而适当有力的有挥动动作，带动情绪氛围。
4、如果想要演讲充满互动性，走动与观众眼神交流和神情交流也是非常重要一点。
5、面部表情不可过于夸张丰富，但也不能过于一成不变，要跟着演讲内容有一定情绪起伏。
二、演讲中肢体语言重要吗
1、演讲中肢体语言重要。
2、肢体语言是可以替演讲语言更能呈现你个人情绪状态的一个东西，不仅能够提升演讲时的感染性，将你的仪表神情动作输送给观众，还能加强情感的宣泄给观众留下深刻印象。
三、上台演讲时眼睛应该看哪里
1、仰视法和俯视法
我们在开口讲话的时候不要老是去关注台下的观众，可以根据内容往上看下看，比如表示尊重，撒娇，或者思考回忆的时候抬头等等情况可以进行练习。
2、侧视法和点视法
（1）我们的眼神可以向是“S”形或者“Z”形一样的看去。这种方式在讲座中被广泛使用。通常观众发现演讲者的眼神，就会看到错误，停止骚动和窃窃私语。
（2）当出现特殊的情绪处理和观众的不良反应时，可以大胆使用这种方式，很有力，对制止观众汹涌的情绪大有益处。
3、扫视法
用眼睛从左到右或从前到后缓慢移动来扫描观众。通常用于较大场合的演讲。它可以与观众的眼睛进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，从而达到语言表达效果。
4、虚假视觉
（1）把一部分的注意力集中在演讲的内容上，而不只死盯着台下的观众。毕竟由于有些时候光线是散射的，不是聚焦在某一点上，一般是把视线分散在观众的中间和后面。
（2）一双炯炯有神眼神是能给别人留下好的印象。说话的嘴巴是可以表达我们的看法，而眼睛就是心灵的窗户。因此，在言语和交流的过程中，眼神运用是很重要的。
