如何在配音时自然发声，放松身心状态

一、如何在配音时自然发声

1、放松身心状态

（1）心和身是互相影响的。无论是试音还是演播、主持，在心理上可以重视，但不能过于紧张。保持放松的身体状态，自然地说话，让发声器官也保持自然，不会过于紧绷而影响声音质感。

（2）摆正心态，不要轻信一些邪门歪道或雕虫小技，否则会影响到自己的嗓音状态，得不偿失。如果我们能够遵循正确的用声原则，科学、巧妙地运用声音,—定会有好的传播效果。

2、合理的运用气息

（1）气息，是控制好发音的动力。好的用声状态绝对不是靠挤压嗓子或调整音量音高等出来的。在艺术创作过程中，我们的呼吸要渗透，必须吸到肺叶的地步，进行”深度呼吸“，感觉上是把气吸到了肚子里、腹腔中。吸气时两肋打开，小腹肌肉微微往里收，帮助气息全面充分地进入肺部。注意不能耸肩，否则会影响已经放松的身体状态。吐气时两肋肌肉保持不动，小腹肌肉往回推。

（2）现在比较常用的呼吸方式是胸腹式联合呼吸。这样的呼吸方式，结合了胸式呼吸和腹部呼吸各自的优点，合理的使用胸腔、腹部、横膈膜来控制气息。

3、良好的用声姿势

（1）无论站着还是坐着，身体都要自然直立，尤其上半身，保持一种放松又积极的状态。胸部自然挺起，两肩自然下放，两臂自然垂落，全身处于积极状态，随时准备用动作来辅助发声。如果是坐着，两脚稍分开，自然弯曲。面部眼神要自然生动，在演播过程中，眉、眼、嘴经常会随着状态、情绪而自然表现，如皱眉、撇嘴等。

（2）另外，录音设备也要合理摆放，不宜过高或过低，低头、抬头都会影响到发声状态。

二、配音时的情绪表达的技巧

1、充分理解角色的情绪

（1）在配音前熟知剧本是最基本的，由于有些情绪并不是表面的“喜怒哀乐”，而是绝望中的狂笑，或者笑容中的悲痛等等，如果没理解对意思，那么跟角色人物的就会形成一种怪异的反差。

（2）所以情绪反应出如今先，情感体验发生在后。因此，配音员在配音时，若要表达某种情感，则应先有与之对应的某种情绪。 

2、调动本身的情感

（1）对于配音演员来说，借助外部力量寻找情绪是很常见的一种办法。但更多时候，录音棚里的配音演员是独自呆着。所以在时间短的情况下是想象和回忆。回忆曾经发生过的，令自己高兴、难过、或愤怒的事，或者根据文本想象场景。让自己置身情景中，是快速而有效的情绪调动法。 

（2）这样就不亚于演员表演了，差不多就是这意思了。

3、控制情绪

（1）在表达情绪的时候也不要忘记确保说台词的清楚，由于配音演员基础保障就是台词要听得明白，配音演员若用力过猛，会出现“反效果”。

（2）所以一定要注意这一点，不可太过被情绪影响后，台词乱了。