录音：可以将自己的声音录下来，后期听自己的录音，锻炼控制语速的意识。
模仿优秀作品：观赏并模仿优秀配音，对比咬字和吐词的速度，学会自己把握语感和节奏。
缓解焦虑：配音前喝一口水，缓解焦虑情绪，让自己与角色融合。
一、配音语速过快怎么处理
1、自己在私下给自己录音，录音时有意识的控制自己的说话节奏。
2、多去观赏鉴赏优秀配音作品，并且自己进行私下模仿，最好是模仿时也录下自己的模仿音频，然后将两条音轨放在一起对比，看看自己的咬字和吐词究竟是快在了哪里，又有哪里吐词不清晰。
3、配音前喝一口水，配音时尽量把自己带入角色人物，不要紧张不要焦急也不要由于自己语速过快而感到焦虑，想要改正一件错误的习惯最好的就是先强迫自己忘记这个习惯。
二、如何控制自己的语速
1、控制心态：语速快大大部分是由于急性子，或者情绪起伏比较大，所以心急就容易错误的表达自己。
2、多注意身边人寻常人的说话节奏，学习他们的说话技巧：尤其是本身性格较好比较受欢迎的人，从他们身上模仿别人喜欢他们的原因再转化提炼到自己身上。
3、自己要把握语感节奏，如果是配音中语速过快，就要学会观察时间，可以自己给自己定一个主题来进行即兴发挥演讲，然后给自己固定要说多少分钟，直到自己说话时间与想象时间相符再停下练习。
三、专题片配音通常一分钟语速多少字合适
1、一般来说专题片配音的语速在一分钟220字左右是比较合适的，如果说专题片整体的格调以及背景呈现的内容都是比较缓慢的情况下，可以让自己的速度保持220字左右，那如果是处于比较欢快的状态，可以让自己的语速保持在230左右，这个速度就是比较合适的。
2、正常的进行专题片内容的叙述，就保持在220字，这个速度是普遍大众都比较喜欢的速度。
