与人交往时，应保持友善的表情，可以拉近彼此的距离，若冷着一张脸，会使得气氛变得紧张压抑，无法很好的沟通。
同时还要控制住口头禅，不能说出一些脏话，使得人观感差，并注意普通话是否标准，做好这些，一般能够使得你与别人自信大方的交谈。
一、如何才能自信大方与人交流
1、保持友善的表情
（1）我们注意在跟别人交谈的时候，可以尝试保持一个亲切的笑容，这样不仅能拉近彼此的距离，还让你显得更加优雅大方。其实这个表情是比较简单，除非你是面瘫，如果自己的笑容不够自然的话，可以对镜子稍微练习一下。
（2）毕竟在交流中如果是全程面无表情，还是会让气氛变得紧张压抑，双方交流就显得很力不从心。
2、普通话的标准
（1）自信大方的前提就是心态的原因，一定不要恐惧说话，毕竟自信大方的体现就是用于去表达。那么我们可以先从普通话下手，毕竟标准的普通话跟带有方言的普通话两者之间的差别是蛮大的。
（2）如果可以让每一个清晰的吐字，那么就可以让人听着比较舒服，交流起来也就特别顺畅愉悦。
3、口头禅的控制
（1）我们大多数人在说话过程中都会习惯性地带有口头禅，就像有一些习惯性动作一样。这种习惯性自己通常并不会放在心上，但别人可以清晰地感受到。
（2）口头禅也非常一些好的跟坏的，有些人的口头禅是脏话，确实会让人觉得观感不好。但我们尽可能在交谈过程中努力加以修正和克服。
二、社恐交流的五大沟通技巧
1、无视自己，无视他人，别把自己当回事别把别人当回事。
2、克服害羞情绪，努力打单和陌生人说话。
3、从对方的衣着打扮或者职业中招跟对方的共同语言。
4、适当的学会一些幽默的语句，带活氛围，尽可能找可能与自己三观相仿的人交流。
5、做好倾听，对方说话时不要轻易打断对方的话，并且要给对方谈话的内容一点回应。
