1、首先需知道丹田位于人体脐下三寸处。
2、进行深呼吸练习,通过鼻腔慢慢吸气,感受气息深入至肺部底部的感觉。
3、呼吸方式改为腹式呼吸,吸气时腹部外张,呼气时腹部内缩。
4、发声时,尝试将声音放置在丹田,而不仅仅是喉咙发声。
5、挑选简单音节或单词练习,发音时注意保持深呼吸和腹式呼吸。
6、不断练习、调整发声方式,找出最自然的状态。
一、播音新手用丹田发声的方法
1、了解丹田位置:首先,需要明确丹田的位置。丹田位于人体脐下三寸处,是一个能量聚集的地方。在发声时,可以想象声音是从这个位置发出的。
2、深呼吸练习:深呼吸是引导声音从丹田发出的关键。通过鼻子慢慢地吸气,感觉气息深入到肺部底部,然后丹田区域会自然地扩张。这种深呼吸有助于放松身体,并为发声做好准备。
3、腹式呼吸:与普通的胸式呼吸不同,腹式呼吸是利用腹部肌肉来控制呼吸。当吸气时,腹部应该向外扩张;呼气时,腹部向内收缩。这种呼吸方式可以帮助更好地利用丹田的力量来发声。
4、声音放置:发声时,尝试将声音“放置”在丹田区域,而不是仅仅从喉咙发出。这样可以增加声音的深度和共鸣。
5、练习发音:选择一些简单的音节或单词进行发音练习。在发音时,注意保持深呼吸和腹式呼吸,同时尝试感受声音从丹田区域发出。
6、倾听与调整:录下自己的发声练习,然后仔细倾听。注意声音的清晰度、深度和共鸣。根据需要调整发声方式,直到找到最自然、最舒适的状态。
二、丹田发声的感觉
1、利用丹田所发出来的声音,是比较立体比较浑厚的,具有穿透力,由于靠的是气息作用的推动,也就是靠身体内部的深层肌肉在做运动,我们整个腹部跟背部都紧绷的状态。
2、丹田发声其实是会减轻声带跟咽喉腔的压力,说上一整天的话,嗓子的状态也不会差。
3、可以根据以上的这些来判断自己是否使用丹田发声。
三、播音主持新手练伪声的方法
1、爬音阶
首先用你自己最原始的声音去爬,当你爬到声音开始颤抖或者已经破音的情况下,就马上停止,就好比声乐里的视唱一样,1234567,当你爬到7声音发虚不稳了,那就停在这里,单独训练这一个音以及它前面的那个音。
2、钟鸣爬音阶
(1)钟鸣爬音阶需要口腔和鼻腔的相互搭配。发出的音要浑厚,如果你能感觉到你的支气管在嗡嗡震动那证明共鸣是强烈的。
(2)爬音阶要求先本音发出一个音,在保持口腔形状不变的情况下加上鼻腔共鸣,如果有听到类似钟鸣的声音那说明发声正确了,但切忌仅仅过度依赖鼻腔共鸣,要做到口腔共鸣以及鼻腔共鸣相互融合贯通才是最好的。
3、找发声位置
(1)发声位置我们分为靠前和靠后,发声位置靠前通常听起来会觉得声音偏年轻,发声位置靠后一般听起来会觉得声音偏年长。想要靠前我们可以用a音来练习爬音阶往上走,想要靠后我们则可以发“hi”来往下压。
(2)慢慢练习找到自己想要音色,遇到太吃力或者到了破音的地方就及时停下来,伪音练习切记逞能,需循序渐进,否则声带一旦破坏就非常难再恢复。