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播音新手用丹田发声的方法,放松身体压缩小腹、快速吐出气息

作者:王秋霜 发布时间:2024-04-28 11:03:52

1、首先需知道丹田位于人体脐下三寸处。

2、进行深呼吸练习,通过鼻腔慢慢吸气,感受气息深入至肺部底部的感觉。

3、呼吸方式改为腹式呼吸,吸气时腹部外张,呼气时腹部内缩。

4、发声时,尝试将声音放置在丹田,而不仅仅是喉咙发声。

5、挑选简单音节或单词练习,发音时注意保持深呼吸和腹式呼吸。

6、不断练习、调整发声方式,找出最自然的状态。

播音新手用丹田发声的方法,放松身体压缩小腹、快速吐出气息

一、播音新手用丹田发声的方法

1、了解丹田位置:首先,需要明确丹田的位置。丹田位于人体脐下三寸处,是一个能量聚集的地方。在发声时,可以想象声音是从这个位置发出的。

2、深呼吸练习:深呼吸是引导声音从丹田发出的关键。通过鼻子慢慢地吸气,感觉气息深入到肺部底部,然后丹田区域会自然地扩张。这种深呼吸有助于放松身体,并为发声做好准备。

3、腹式呼吸:与普通的胸式呼吸不同,腹式呼吸是利用腹部肌肉来控制呼吸。当吸气时,腹部应该向外扩张;呼气时,腹部向内收缩。这种呼吸方式可以帮助更好地利用丹田的力量来发声。

4、声音放置:发声时,尝试将声音“放置”在丹田区域,而不是仅仅从喉咙发出。这样可以增加声音的深度和共鸣。

5、练习发音:选择一些简单的音节或单词进行发音练习。在发音时,注意保持深呼吸和腹式呼吸,同时尝试感受声音从丹田区域发出。

6、倾听与调整:录下自己的发声练习,然后仔细倾听。注意声音的清晰度、深度和共鸣。根据需要调整发声方式,直到找到最自然、最舒适的状态。

播音新手用丹田发声的方法,放松身体压缩小腹、快速吐出气息

二、丹田发声的感觉

1、利用丹田所发出来的声音,是比较立体比较浑厚的,具有穿透力,由于靠的是气息作用的推动,也就是靠身体内部的深层肌肉在做运动,我们整个腹部跟背部都紧绷的状态。

2、丹田发声其实是会减轻声带跟咽喉腔的压力,说上一整天的话,嗓子的状态也不会差。

3、可以根据以上的这些来判断自己是否使用丹田发声。

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三、播音主持新手练伪声的方法

1、爬音阶

首先用你自己最原始的声音去爬,当你爬到声音开始颤抖或者已经破音的情况下,就马上停止,就好比声乐里的视唱一样,1234567,当你爬到7声音发虚不稳了,那就停在这里,单独训练这一个音以及它前面的那个音。

2、钟鸣爬音阶

(1)钟鸣爬音阶需要口腔和鼻腔的相互搭配。发出的音要浑厚,如果你能感觉到你的支气管在嗡嗡震动那证明共鸣是强烈的。

(2)爬音阶要求先本音发出一个音,在保持口腔形状不变的情况下加上鼻腔共鸣,如果有听到类似钟鸣的声音那说明发声正确了,但切忌仅仅过度依赖鼻腔共鸣,要做到口腔共鸣以及鼻腔共鸣相互融合贯通才是最好的。

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3、找发声位置

(1)发声位置我们分为靠前和靠后,发声位置靠前通常听起来会觉得声音偏年轻,发声位置靠后一般听起来会觉得声音偏年长。想要靠前我们可以用a音来练习爬音阶往上走,想要靠后我们则可以发“hi”来往下压。

(2)慢慢练习找到自己想要音色,遇到太吃力或者到了破音的地方就及时停下来,伪音练习切记逞能,需循序渐进,否则声带一旦破坏就非常难再恢复。

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