气息的练习：练习胸腹式联合呼吸法，吸气时感受横膈膜的升降，让气息从口鼻进到到胸骨、腹部。呼气时，抬起横膈膜，将气息压出入口。
寻找气息支撑点：呼吸时，让胸部、腹部集中发力，感受肋骨与腰部的撑开及收缩。平躺练习时，将手放在腹部，或在后背处垫一些东西。
发音语气相连：早上起来后，集中腹部的力量练习发出“嘿”、“哈”声，熟练后便可自然地用小腹发力。
一、主持人的声音是怎么练出来的
1、气息的练习
（1）是进行主持功底发声时的关键，通常会使用的方法就是胸腹式联合呼吸法。
（2）通过吸气的方式去感受到横膈膜的升降，吸气时，伴随着气息从口鼻另外进到到胸骨、腹部，从上至下的注入，驱使横膈膜降低，使大家可以吸进大量的气体。
（3）呼气时，情况恰好与呼吸时是反过来的，横膈膜上抬，使气息被压出入口。
2、寻找气息支撑点
（1）在进行胸腹式联合呼吸法的时候，需要将发力点集中在胸部和腹部，在呼吸时可以去感受到肋骨和腰部的撑开和收缩。
（2）如果是平躺练习，可以将手放在腹部感受，或者后背的位置垫东西，让自己的腹部处于空的位置。
3、发音语气相连
（1）早起的时候，站定好后，可以练习 “嘿”、“哈”这两个音，从腹部集中发力，来感受自己小腹的发力点，熟练后，就能自然的从这个位置进行发力，当进行气息的变化时，也能快速的进行改变。
（2）发出嘿哈的时候，要慢慢去感受发音时小腹和音的相连的变化。让腹部的收缩和字音能够去达到紧密的结合，之后可以形成条件反射。
二、主持人声音嘶哑如何解决
1、“a”音练习
（1）从哼鸣到“a”音来进行过度，腔体是会变化的，但是喉部感受是不会产生变化的，当喉咙没有嘶哑的状态的情况下，“a”音也不要有嘶哑感，开口就会造成自己的嘶哑感。
（2）在哼鸣的时候摸自己的喉结的位置，感受震动，让自己的喉部不要有上下的拉扯还有异常的振动，慢慢练习。
2、发声方法
（1）多利用共鸣腔来进行发声，共鸣腔可以善用胸腔共鸣，平时说话大多是运用到口腔的发声。
（2）但是胸腔共鸣可以使声音更加浑厚，如果加上鼻腔共鸣可以使声音的音调变得更加清亮。
（3）可以发出“w”的声音，来感受胸腔的振动，发声的时候也用到胸腔的共鸣。
3、气泡音发声
（1）每天发声之前先练习气泡音，有助于在进行长期发声或者是在唱歌的时候，保持气息的连续状态，气泡音的气息要求是连续的，对于气息控制也会比较要求高。
（2）可以起到按摩声带的作用，做气泡音练习，可以缓解疲劳，而且能够纠正声音发虚的情况。
