手臂结构：掌握手臂各骨骼的比例与关节，了解肌肉结构之后再画肌肉轮廓。
线稿轮廓：画出手臂的线稿，包括肌肉，再填充底色，随即用二分阴影的画法绘制身体其余部分。肌肉越强壮，暗部越明显，对于突出的肌肉还需画出亮部，以及血管、内部肌肉的走势等。
一、插画怎么画男性手臂肌肉才好看
1、手臂结构
（1）如果要画好男性的手臂肌肉感，那么前提肯定是手臂结构要绘制准确的，不能在结构都不对的情况下直接上手就画肌肉轮廓。
（2）首先就是骨骼结构，手臂上骨骼结构由锁骨、肩胛骨、肱骨、桡骨、尺骨组成的，每个部位的比例不同，其中肱骨是最长的，并且还需要掌握好骨骼之间的关节。
（3）另外画肌肉就还需要将肌肉结构了解一下，比如说肩上的三角肌、肱二头肌、肱三头肌、肱桡肌等等，还有屈肌群。
2、线稿轮廓
（1）掌握了骨骼、肌肉结构后，就可以开始绘制手臂的线稿了，手臂上的肌肉要出来，然后填充好底色，之后用二分阴影的画法，将肌肉上的美男绘制出来，这个明暗主要是通过之前的肌肉分布来决定的。
（2）肌肉越强壮，那么暗部会越明显，由于肌肉非常粗已经直接在关节处突出了，还需要添加亮部，体现皮肤的质感，最后还可以添加一些血管、内部肌肉的走势。
二、人体绘画中手臂肌肉的结构是什么
1、三角肌
肌肉几乎遍布我们的全身，只要有关节的部位都会有大量的肌肉分布，由于这样我们的人体才可以动起来，都是由于有了肌肉的拉伸作用，三角肌是在我们手臂最上面的肌肉，是位于锁骨、肩胛骨、肱骨关节处的肌肉，作用就是可以带动我们的肩膀活动。
2、肱二头肌、肱三头肌
肱二头肌和肱三头肌相信非常多人都知道在哪，就是我们在展示手臂肌肉时凸起的部位，这两块肌肉是连接肱骨上下的关节运动的，肱二头肌在外侧，肱三头肌在内侧，两者相互搭配拉伸运动，我们展示手臂肌肉的就是肱二头肌。
3、肱桡肌
（1）肱桡肌指的是我们肱骨下部分关节到桡骨的肌肉群，这里的肌肉比较多，并且还可以进行细分，比如说伸肌群、屈肌群等，主要是带动我们小臂活动的作用。
（2）这些手臂的肌肉不同的部位我们锻炼之后，展现的外形是不一样的，其中三角肌、肱二头肌会很的明显，肌肉之间是不会明显的，只有肌肉才会明显。
