声带比较脆弱，长时间、高强度练习伪音，对嗓子的负荷比较大。
变声期不能练习伪音，否则会损害声带。
练习方法不正确，也会给嗓子带去很大的负荷，甚至造成无法挽救的损伤。
一、伪音对嗓子的负荷大不大
1、首先变声期不建议学习伪音，会对声带造成影响。
2、其次就是错误的练习方法对嗓子的负荷是极大的，甚至对嗓子产生不能逆的伤害。
3、声带是一个较脆弱的器官，如果长期高强度，极端的练习，肯定是会对嗓子会造成损伤。
二、练习伪音需要注意什么
1、烟酒对嗓子的危害都是比较大的，甚至有可能会损坏我们的发声器官。需要减少接触。
2、其次不要过度练习，一天中我们练习伪音的时间应不超过一小时，最好控制半小时左右。可分2-3次进行练习，每次练习可以控制在十分钟左右，量少次多。不要急于求成。
三、伪音的练习方法
1、本音声线偏高，声音比较单薄的男声更容易学女声。长期学习伪音，是会对本音产生变化的，只要把控好练习的方式，不使用极端的方法学习伪音，对本音的影响是很微小的。
2、高音不等于女声。只要掌握好发声时的气息位置共鸣，低音同样也可以发出来女声。本音粗的人可以找到适合自己的声音，同样可以学习伪音。
3、要记住伪音是没有速成的。或许某些人个人声线条件比较好，有声乐基础，或者悟性较高，可以缩短练习的时间。即使存在所谓的速成，也只是学到了伪音的表面，在各个方面都不熟悉的情况下去追求学习速度，是不利于以后的学习的。
四、伪音发音禁忌
1、齿音
齿音发出杂音声音就会显得不纯粹，舌尖接触到上门牙时发出的杂音。发齿音时，力度要适中，尽可能干净利落配音。
2、口水音
口水音是配音时经常会出现的问题，舌头与其它部位产生碰撞、摩擦，形成泡泡的感觉，而且带有一种吞咽口水的声音。需要可以适量喝水，保持口腔湿润。在配音使多注意。
3、呼吸音
配音时带有呼吸声、喘气声，有时还会引起喷麦。需要控制气息，用丹田发声，不要离话筒太近。
