挺软腭是一种播音发声训练中的口腔控制要领，发音时将上口盖抬起，略有打哈欠的感觉。
软腭位于上腭后部，平时处于松软下垂状态。说话时将软腭抬起后，可扩大口腔喉部空间，改善音色，增加声音的圆润度，同时可以缩小鼻咽入口，避免产生鼻音。
一、挺软腭是什么
1、挺软腭，是指播音发声训练中口腔控制要领之一。发音时上口盖抬起，略有打哈欠的感觉，可以扩大口腔容积，有效地增加声音的圆润度，同时可以避免发音时过多气流冲入鼻腔，造成鼻音。
2、软腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置 。不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。
二、挺软腭的错误方法
1、软腭下垂或者是软腭挺起过高都是错误的方式，下垂就会鼻音重，而过高会导致口腔喉部的开度变大，发音会带有“o”、“u”的字眼，并不利于兔子发生。
2、一些朋友在挺软腭的时候会习惯性的压自己的舌根，也是会造成声带的紧张，自己在挺软腭的时候要注意舌根和下巴的放松。
三、播音练声挺软腭怎么做
1、发声练习
可以通过发出“eng”的声音来进行练习，练习的时候保持鼻腔通道的关闭，不要用鼻腔进行发声或者是气息的流动，嘴巴保持闭合的状态，然后进行发声，感受自己的软腭位置，是处于一种抬起的状态的。
2、爆破音练习
先将口腔保持微微张开的状态，然后发出爆破音的声音，比如说发“b”、“p”的音，就可以感受到自己的软腭抬起，音落的时候软腭会下降，音起软腭就会抬起，自己可以感觉出明显的差别。
3、咬字练习
咬字练习主要是针对于吐字清晰和圆润来做的，对于字头、字尾和字腹都是有严格的要求，可以先从字头来进行练习，选择声母音节来练，然后在选择韵母来进行字腹的练习，最后就是字尾不可落下。
4、软腭上抬
软腭上抬的感觉就是你打哈欠的时候，感受自己口腔上方的中后方处于一个挺起的状态，不是放下的，而是一种向上的状态，如果看自己口腔内部的变化，可以看到自己的舌头是保持平直的，然后小舌可以非常清晰的看到位置。
