竖起声音：放松并微卷舌头，发出“WU”音，期间要感受全身共振，练习一段时间就能改变音色，发出有磁性的声音。
甩音高：放松脸部，用拇指、食指把脸蛋或嘴角撑起来，再以叹气的方式发出“DU”音，持续10秒，每组练习10次。
丹田发力：用腹部的气息发出“HI”音，要注意找到气息的支撑点。
一、零基础学播音如何开嗓
1、竖起声音：放松舌头，舌头微卷，发出“WU”这个音，发声时要感觉全身共振，长久练习下来可以让你的声音明亮而富有磁性，改变说话时的音色。
2、甩音高：用拇指和食指撑起脸蛋或者嘴角，放松面部，吹起让嘴唇叹气，发出“DU”这个音，模仿摩托发车时声音，一次一口气保持十秒，一组十次。
3、丹田发力：发出“HI”这个音，由于主要训练丹田之地，那么用力点主要是来源腹部的气息发声，要找到自己正确的气息支撑点。
二、每天练习开嗓的好处
1、声音开工前能达到良好状态
（1）其实开嗓就相当于一些运动的小伙伴们前面要做的热身运动一样，如果不让身体提前适应一些强度，直接就到最大强度的话，非常容造成身体的扭伤等等情况。
（2）那么开嗓同样的道理了，如果不让嗓音先提前适应，直接就开始进行的话，很容导致嗓音的紧绷感、破音干涩等等情况。要想达到良好的状态就要最好进行开嗓。
2、气息的调动
只要是使用到声音方面，那么离不开气息的支撑，如果不进行开嗓的练习的话，有些时候就会容易造成气息不足的情况产生，那么练习之后气息方面的调动及支撑都会有非常大好处。毕竟谁也不想说几句话就大喘气吧。
3、心理安慰
（1）是指我们在需要用到声音的之前活动嗓子，通常就是有针对性的吊嗓。发声开嗓要达到的目的是：嗓子从“沉睡”状态中唤醒。
（2）适度兴奋，利于表演或者练习等等情况，也有一方面是为了让嗓子达到一个好的状态，每天练习没有坏处，更能在心里层面上得到一些安慰，比如果说我今天开嗓了，那么声音状态一定会比没开嗓好，给自己一定的自信心。
三、播音主持气息训练的绕口令有哪些
1、 嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
2、天连水，水连天，水天一色望无边。兰兰的天似绿水，绿绿的水如蓝天。 到底是天连水，还是水连天?
3、一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
