当一个人中气不足或者是性格比较内向时，说话声音通常比较小。
中气不足：中气不足时，主要表现为声音小、肤色苍白、四肢力气不足、易头晕、呼吸短促。
心理因素：当一个人性格腼腆内向时，在与他人交流的过程中，往往表现为声音小、不敢说话。对此，需慢慢锻炼自己的胆量。
一、说话声音小是不是中气不足
1、中气不足
（1）说话声音小，是有中气不足的可能性，就是由于气虚而导致的这样的情况。
（2）气虚不仅会造成，日常说话时的声低胆怯，还会导致个人的肤色呈现出面色苍白、四肢力气不足等情况，如果稍微一运动，就会有头晕、呼吸短促、身体虚弱的情况出现。
2、心理因素
（1）当一个人不太自信的时候，或者是性格比较内向，不喜欢和人沟通，就会出现说话的声音非常小的情况。也就是我们常说的，这个人性格比较腼腆。
（2）这种情况是可以通过多练习来进行改善的，可以鼓励自己先从一个人到三个人，一起进行聊天，然后再慢慢锻炼自己的勇气，以增强自信心。
二、说话声音容易颤抖的原因
1、不敢表达看法
说明自己内心不够坚定，不够勇敢，所以跟其他人说话就容易发抖了。通常非常少在别人面前说话的人都会这样的，属于正常表现。尤其那些胆子比较小，怕事的人就更加明显的。主要是没有习惯对陌生人说话交谈。
2、气息不足
气息太冲，要么是喉头有些紧（比较常见多于女生和小嗓高音男生）,要么是压舌跟（多见于男生和体格强壮的女生）建议气息方面不要吸的过满。
3、发声习惯导致
（1）由于从小的发声习惯没有得到正确的知道，所以才会导致颤抖的原因，可以尝试找个普通话教学的老师进行发声习惯纠正。
（2）大家不要太过担心原因问题，如果有心想要纠正的话，可以先去医院看看是否是因为声带的原因，如果排除掉的话，那就是本身的心理状态问题，那么只需要多加练习就好了，一步一步来慢慢克服，没有人一下子就可以改变的。
（3）而且我们可以学会说话的停顿，适当地停顿一方面可以让自己有调整气息的足够时间，另一方面也能体现出有声语言的节奏感，而且停顿时也是比较好掌握的技巧。
