放松的状态：清晨做放松身体、深呼吸放松胸部的练习。
气泡音的声感位置：发出“a”音寻找气泡音的声感位置，让气流贴紧后咽壁再升高至横膈膜、鼻咽部等位置，然后把气息转变成牢固的响声。
练习注意事项：嗓子感到疲劳时不能练习，找到发声位置后可提高练习的音量，确保气息充足。
一、怎么发出气泡音
1、放松的状态
气泡音的练习，需要身体保持在很放松的状态，放松身体的同时，更要将注意力放在咽喉和脸部，通过深吸打哈欠的方法让胸部放松。在清晨醒来后进行练习，这个时候声带息肉是最松驰的，训练气泡音会比较合适。
2、气泡音的声感位置
（1）通过发出“a”音来找准位置，练习的时候音调不用非常高，呼气时感受胸部传来的气流，这个时候咽喉会造成振动，变弱声音响声下移。
（2）气泡音共鸣点的感觉，气流贴紧后咽壁之后，再慢慢升高至横膈膜和鼻咽部及口腔的位置，通过“滑进”的方法 ，慢慢将非常弱的气场变化为牢固的响声。
3、练习注意事项
发气泡音要适当，过度练习会造成声带损伤。嗓子在十分疲惫的情况下是不宜练气泡音，寻找气泡音的发音关键，是在找到位置后，提高音量来进行练习，保持自己的气息充足，会气不足会使气泡音失去匀称感。
二、气泡音如何适当使用
1、不要刻意使用
（1）非常多人都不懂的过慢则亏的道理，学会了气泡音的使用，那么每个字都恨不得带上一点，导致说话声音很的不自然，像是碳酸饮料喝多了，下一秒就要打嗝了。
（2）可以先尝试说话每句话的伪音使用一些气泡音的感觉，不要刻意的去挤压声带发出，这样的不是自然地感觉，所以会觉得做作。
2、找准说话的慵懒感觉
（1）气泡音的正确打开方法，是会有一种慵懒的感觉，被动的发出，而不是主动的去挤压声带的感觉。如果没有一种慵懒的感觉，那么大家使用的方式就是错了。说多了就感觉你整个人都毛病，发声的力量越弱感觉就对了。
（2）可以尝试起床时说几句话，就是那种感觉，体会一下正确的感觉。
3、音调降低
（1）我们可以把音调降低，尝试把降低声带振动频率。我们可以通过a音降调练习来找寻气泡音。
（2）值得注意的是，降调音训练时候，一定要保持气息的输出稳定。非常多都会气息前强后弱，导致发音失败。
