个人朗诵一般不需要脱稿，因为大多比赛不强制脱稿，但选择脱稿会有印象分，看清规则即可。
着装方面，个人应正式、整洁得体且符合选题，男生着西装，女生着上衣衬衫+下身西装裙子，且化淡妆。
精神方面，保持饱满精神状态，上场姿态大方沉着，女生要端庄朝气，避免萎靡不振。
一、个人朗诵要脱稿吗
通常无需，但是尽可能选择脱稿会有更多的印象分，大部分的比赛是不会强制要求脱稿的，可以看清楚比赛的规则。
二、朗诵不脱稿如何准备
1、着装要求
个人在着装这一块要注意追求正式，要可以做到整洁得体，符合自己的选题，男生可以穿西装，女生可以选择上衣衬衫，下装西装裙子，然后画好淡妆。
2、精神状态
要保持好饱满的精神状态，上场的时候姿态要保持大方沉着，女生的感觉要端庄典雅或者是富有朝气，不要状态萎靡，你没开口就会带来不好的第一印象。
3、使用活页夹
带稿子上场的时候，要记得使用活页夹，不要拿着一张轻飘飘的纸上去进行播读，这样容易让自己的注意力变得不集中，而且在台上的时候，不要过分依赖使用活页夹，而是要更加有感情的来表达自己的情感，注意一些语言技巧的使用。
4、稿子预览
事先要对自己的稿件内容进行了解，你要知道自己的高音区域，以及语流变化的地方，还有停顿重音的位置，都可以提前来进行处理。
三、个人朗诵和集体朗诵区别
1、人数
在人数上，个人朗诵就是单独进行表演，而集体通常是在五个人以上，会成为一个团体的表演，这种团体一般是会加入配乐或者是视频的形式，而且还会针对个人来进行一些动作的编排。
2、作品形式
（1）通常个人的作品不会选择相对较长的内容，而团队作品就会比较篇幅大，在选择上会更加的具有气势，团体表演的目的就是增添气势，让整体变得更加具有力量。
（2）像个人就可以选择一些短篇的诗歌内容，而团队可以选择像《少年中国说》这种类型，在进行朗诵的过程中也可以抑扬顿挫的进行表现。
3、舞台形式
个人朗诵对于舞台没有太多的要求，只要自己将仪态各方面来进行整理端庄，而对于团队来说，可以加上一下伴舞来增添氛围感。
