民族舞有多种舞蹈形式，包括：孔雀舞、苗族芦笙舞、扇子舞、踢踏舞、跳丧舞、木鼓舞、古瓢舞、踩鼓舞、板凳舞、多耶舞、赐鱼舞、狮子舞、龙灯舞、侗族芦笙舞、长鼓舞、农乐舞、麦西莱甫、阿西跳月、摆手舞、花鼓子、八宝铜铃舞等等。
一、孔雀舞
1、孔雀舞是我国傣族民间舞中最负盛名的传统表演性舞蹈，并被纳入了宗教的礼仪之中。它的分布较广，其中，以云南西部瑞丽市的孔雀舞最具代表性。
2、孔雀舞的动作多为表现孔雀飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅 、晒翅、展翘、抖翘、亮翅、点水、蹬枝、歇枝、开屏、飞翔等等。情感表达细腻，舞姿婀娜多姿，风格轻盈灵秀。
二、苗族芦笙舞
1、芦笙舞因用芦笙为舞蹈伴奏和自吹自舞而得名，至今已有两千多年的历史，是南方少数民族最喜爱、分布最广泛的一种民间舞蹈，大多在年会、集会、庆贺等喜庆时刻表演。
2、芦笙舞透过其肢体语言的表层形态，去揭示或表达苗族群体深层的人文内涵，从而展现出苗族不屈的生命历程和一往无前的精神探求，具有很高的艺术和审美价值。
三、扇子舞
1、扇子舞是朝鲜族代表性的舞蹈，最早源于朝鲜族的传统巫俗，后来慢慢发展成为了一种表演性的舞蹈形式，至今已有三千多年的历史。
2、扇子舞动作多摹仿白鹇飞翔姿态，优美、柔和，其内容与傣族孔雀舞相似，主要表现了宁静、自由的农林生活。其动作舒展大方，舞动扇子与执扇造型有机地融为一体，在舒缓的节奏中给人以优美典雅的感受，在轻快的节奏中则显得欢快活泼。
四、踢踏舞
1、踢踏舞为藏族民间舞蹈，最初为宫廷舞，多以横笛、扬琴、六弦琴、铜铃、月琴等伴奏，配以民歌，舞姿活泼，节奏由慢到快。
2、踢踏舞舞姿着意于脚，脚蹬硬底皮鞋，手臂随脚步而摆动，伴以弓腰、转身等，依音乐节奏踢踏而舞，并以此表达内心的情感。
五、跳丧舞
1、跳丧舞又称“打丧鼓”，是巴人后裔土家族特有的一种古老的丧葬仪式舞蹈，具有浓郁的地方色彩，通常有双人、三人、群舞三种表演形式。
2、跳丧舞动作皆为模仿飞禽走兽。开场时先由一人提锣绕棺边敲边唱，其后掌鼓师和众舞者便以“相合之声”加衬词衬句，曲调宽广、音域奔放、节奏明快，极似古巴渝民歌。
六、木鼓舞
1、木鼓舞是流传在西南苗族、彝族和佤族人民中以敲击木鼓起舞的一种民间祭祀舞蹈。
2、木鼓舞的最大特色是“狂”，处处强调动作的粗犷奔放、洒脱豪迈。它所表现的是其祖先在迁徙途中披荆斩棘、勇住直前的艰难历程与精神，具有鲜明的原始文化的特征。
七、古瓢舞
1、古瓢舞又称“给哈舞”，是流行于丹寨县雅灰地区苗族村寨中带有祭祀和自娱性质的舞蹈。
2、古瓢舞一直是围着圆圈跳，由两位男子拉古瓢和四位以上的姑娘一起跳。现在更多的是人们围成两圈，年长者和小伙子们在外，手持瓢琴边拉边跳；姑娘在里，随着音乐翩翩起舞。
八、踩鼓舞
1、踩鼓舞是苗族年会、喜庆集会，尤其是农历三月“姊妹节”时，必不可少的女子“鼓舞”。
2、踩鼓舞舞步灵活，舞姿清新欢快，时有两腿颤抖而带动全身的特点，表现了苗族人民生产和生活的场景以及豪迈淳朴的性格和健康向上的感情。
