武术的特点

一、武术的特点

1、武术的发展是由人们的技击自卫开始的，不管是单练还是对练，不管是套路还是搏斗，抑或各民族使用什么器械，都保留了攻防技击的技术特点。

2、武术的由来和发展来自中国，受到了中国传统文化的影响，具有浓厚的中国传统文化色彩。

3、武术具有刚健有为的民族精神，作为中华名族的心理要素，主要体现在自强不息和厚德载物两个方面。

4、武术十分注重和谐，注重追求人己物我的和谐，注重人与自然、人与社会以及人的自我身心内外的和谐。

5、武术注重形神兼备，在技术上既重视外在形的美，也追求内在神的美。

6、武术注重整体的思维方式。它要求单个动作之间可以相互衔接，还要求将整套的演练气韵生动化，体现出气势磅礴的局面，可以将其动作一气呵成。

7、武术注重外练和内练

（1）外练：指人体骨骼、关节、肌肉组成的运动系统所完成的各种动作。

（2）内练：指通过调整呼吸，来掌握运气调息一种的方法，为了达到精、气、神、力、功的更高境界。

8、武术由多种拳种并存，所以说它是一个多拳种、多流派的传统体育项目。

二、武术的重要性

1、增强身体素质

（1）武术套路运动主要有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，需要人体每个部位都要参与进来。

（2）武术有利于活动关节，增强筋骨，强壮体魄，疏通经脉，调节精神。

（3）武术的运动主要讲究调息行气和意念活动，有利于对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能和强身健体。

2、锻炼意志

（1）练武术需要具备坚定的意志品质。在练习基本功时，需要不断的克服疼痛关，就如我们所说磨练“冬练三九、夏练三伏”，需要坚持不懈的意志品质，还要克服枯燥的学习过程，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的精神品质。

（2）遇到强劲的对手时不逃避，可以养成勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。长期锻炼武术可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

3、竞技观赏

（1）武术具有很高的观赏价值，可以丰富人们的生活，不管是套路表演，还是散手比赛，人们都喜闻乐见。

（2）唐代诗人李白的好友，崔宗字称赞他“起舞拂长剑，四座皆扬眉”，杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。

（3）在汉代打擂台，“三百里内皆来观”可以说明，不管显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都可以引人入胜，给人一种美的享受，具有很高的观赏价值，给人以启迪教育和乐趣。

4、增进友谊

（1）武术的运动蕴涵而丰富，技术和理论相通，入门之后会有一种“艺无止境”的感受。

（2）群众性的武术活动，有利于人们切磋技艺，交流思想，以及增进友谊。

（3）目前随着武术在世界广泛的传播，还可以促进和国外武术爱好者的交流，也有利于国际交往。