唱美声气息怎么沉不下去，让腹部处于一个弹性发力的感觉

一、唱美声气息怎么沉不下去

1、要做到气息下沉，也就是在吸气的时候，自己的丹田可以有气沉的感觉。在声乐的呼吸方法里，在歌唱的时候要保持自己的腹部处于一个弹性发力的感觉。

2、不仅仅是在高音区就开始发力，而是在低音的区域的时候，自己的气息要可以做到不松垮的状态。松了就会让气息处于非常浅的状态。

3、在美声发声的的状态里，要让自己的腹部是处于积极的状态的，而且在低音区时也是一样。不要状态过于懒散。

二、如何进行气息的呼吸

1、进行气息的呼吸的时候，先让自己进行放松，然后再找到自己吸气的状态。

2、而呼气就是需要做到从低处进行呼吸，然后可以让自己的感受在低点的位置。

3、当自己的声带有一种挤压感觉看，或者是附近有对抗的感觉，就会有重心的上升。

4、练习气息的时候，是可以结合一些拉伸的动作来进行练习的，可以练声时进行一些拉伸。

5、比如说练习瑜伽的动作，在呼吸时感受自己下腹扩张的感觉，然后用一只脚单脚立起，来感受呼吸。

三、怎样练气息

1、共鸣点

（1）当我们打哈欠的时候会发现有一种大脑放松和共鸣的感觉，是具有穿透力的。这个就是头腔共鸣，通过丹田发声，声音从下传到上，发出清脆但是有力的声音。

（2）其次就是鼻腔共鸣，在口腔和鼻腔之间的位置进行的发声区域可以感受到，和单纯只通过口腔发声是有非常大区别的，比如发声嗡的时候，可以结合口腔和鼻腔的发声力量，提高自己的音量。

（3）胸腔共鸣是能够让声音变得圆润饱满，中气十足，在吸气的时候找到胸部支点进行发声就能找到感觉。

2、气息练习

吸气后，气息下沉，小腹慢慢的收缩，用一点点力气慢慢地把气给吐出来。你会发现你的声音比以前大多了，比以前更加的有穿透力。通过胸腔进行共鸣，会感觉声音具有磁性。

3、常用小技巧

（1）打哈欠法：练习的时候模拟打哈欠的感觉，但是是用鼻子进行吸气和呼气，不通过口腔的方法。让自己的气息变得深沉。

（2）运动发声法：进行有氧运动，比如慢跑或者瑜伽时，可以两两进行诗词接龙，让自己的气息变得延长。

（3）换气法：在唱歌时比较常见，在气息快要中断的时候，进行换气，从而使气息变得流畅。