发音训练：播音腔对于发音的准确性具有严格要求，发音不准确需通过“吐字归音”的方式进行训练。该方法将音节分为3个部分，即字头、字腹、字尾，每个部分又分为3个阶段，即出字、立字、归音。
气息训练：采用“压腹数数字”、“憋气数数字”的方式练习气息，充足的气息可让声音更洪亮，还能保护嗓子。
舌头训练：练习绕口令，训练自己的唇舌力量，这样能让声音变得灵活可控。
一、新手如何练习播音腔
1、发音训练：
播音腔和白话不一样，对发音的准确性有着较高的要求，如果你的发音不准确，那么就要用“吐字归音”来训练，这个方式根据汉语语音特点，把音节分为字头、字腹、字尾三个部分，而每部分又有出字、立字、归音三个阶段。
2、气息训练：
气息决定着你的声音是否洪亮有力，也能在一定程度上保护你的嗓音，这里有“压腹数数字”和“憋气数数字”两种办法，经过一段时间练习，气息会变长变稳。
3、舌头训练：
舌头是发声的武器，想要声音变得灵活可控，得灵活运用你的舌头，比如可以进行唇舌力量的训练，通过练习绕口令达到效果。
二、播音腔具体发音方法
1、要学会弹性声音，确保声音的可变性和伸缩性。
2、气息下沉，声音要宽厚。
3、咬字要准，用腹腔发声。
4、喉咙要学会放松，以免音域过窄，显得声音僵硬，拥挤感明显。
三、日常生活如何控制自己不用播音腔
1、分清楚场合：生活和工作和学习要学会切割开来，播音腔听在部分人耳里可能会显得你这个人非常难接近，所以分清场合很重要。
2、每次运用完播音腔后喝口水提醒自己：既可以润喉，也可以用这个小习惯暗暗的提醒自己活动或者会议已经结束，该结束“端腔”回归正常生活。
