养成良好的说话习惯，平时说话要控制好音量，调整至适宜的音量时，之后便以这种音量发言。
时刻在心中提醒自己的声音的大小，并自我监督。
若无法控制好嗓门，在安静的情况下可以用打字、写字等方式代替发言，以防产生尴尬。
一、如何改善女生大嗓门
1、养成良好的说话习惯，就从日常生活开始，让朋友监督自己说话的音量，一但说话的时候音量过大，就尽可能去调整到合适的情况，然后记住这种说话的音量大小，下次说话就直接用。
2、自我暗示，有些时候需要时刻的在心里面提醒自己的说话声音的大小，对自己说话进行监督。
3、如果嗓门太大在无法得到非常好的控制前，那么我们就尽可能防止这种安静情况下说话的习惯，可以采取打字或者写字来代替，毕竟安静场合说话确实会造成尴尬的场面。
二、嗓门太大的缺点有哪些
1、非常多场合下嗓门太大其实就是一种没有礼貌，不懂礼仪的表现，所以像是有些时候我们肯定是需要注意场合控制说话声音的音量，毕竟这个事情确实是自己的问题；
2、想说悄悄话，自以为自己的声音很小，但是别人却听得一清二楚，非常是困扰，都没什么秘密了；
3、图书馆这种安静的地方，对于一些大嗓门要说话的话，尽可能选择闭嘴，不然所有人都会对你行注目礼，这样非常容易让别人觉得你不懂素质。
三、女生怎么练出好听的声音
1、音量降低
（1）音量过高，会给人一种压迫感，特别是对于男生而言，会觉得对方这样说话非常不舒服。
（2）在进行说话的时候，女生可以降低自己的音量。显示出自己柔弱的一面，让声音变得温和。
2、放慢语速
（1）语速是很关键的环节。语速过快，别人以为你非常着急很紧张，语速过慢让人觉得你说话过于慢吞吞，没有精气神。
（2）语速平缓的说话，既能展现自己内在的优雅气质，也可以让别人听的更加清楚，愿意听你娓娓道来。语速的适中让人具有一种分寸感和舒适感。
3、改变发声方法
（1）说话不要直接从嗓子进行发声，会显得非常干而且很扁。干巴巴的说话不仅仅是指说话没有条理性，也会指音色很没有特色，发声像是挤出来的字一样。
（2）说话的时候可以多进行鼻腔的共鸣，让音调富有特色，借助胸腔共鸣可以是声音变得更有力量。日常口腔的练习也要进行，可以使说话变得圆润。
4、具有节奏感
（1）机器人说话非常有意思，一听就孩是由于说话非常平，没有任何的节奏感。
（2）那这在日常的沟通中是大忌，日常说话对于一些重点的内容要重读，说话当中要有节奏感，不可光一溜烟的把话说来，而别人确是想要昏昏欲睡，是达不到说话的效果的。
（3）说话的时候让观点明确，节奏感清晰，让人紧跟着你说话的逻辑进行。
