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播音气息发声怎么练,常见方法有软口盖练习法、书籍压腹数数法

作者:王秋霜 发布时间:2023-12-28 15:24:42

常见播音气息发声练习方法有软口盖练习法、书籍压腹数数法、气声数数法、爬楼梯背诗法等。

软口盖练习法:打哈欠时不张开嘴,而是强制用鼻腔吸气、呼气。

书籍压腹数数法:平躺在床上,腹部压上一摞书并吸足一口气,从1开始往后数数。

气声数数法:吸足一口气并屏息数秒,然后从1开始数数,声音要求均匀、低微、带有气息。

播音气息发声怎么练,常见方法有软口盖练习法、书籍压腹数数法

一、播音气息发声怎么练

1、软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。此举较为简单,是训练气息中比较基础的方法。

2、书籍压腹数数法

这个方法需要我们平躺在瑜伽垫上,在你的腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数,每次数数的时候一定会感觉到腹部在不停的振动,这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜控气力度的目的。做这个练习时候,刚开始阶段压的书可以少些,往后依次递增,循序渐进。做这个训练一定要注意安全,不能放太重的物品在腹部,容易压坏身体。

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3、气声数数法

先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。用这个方法还可以做绕口令的练习,像是“数枣”、“数葫芦”、“数国旗”都可以,记住,数数时一定不要撒气和漏气。

4、爬楼梯背诗法

爬楼梯会出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩上楼,一句接一句地背下去。背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。

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二、什么方式能帮助运用气息

1、气声数数法:吸足一口气后,憋住呼吸几秒,然后慢慢用带有气息的声音从1开始数数。

2、跑步背诗法:跑步锻炼的时候,人会出现轻微的气喘,这个时候可以借用这个气喘声来背比较短的故事,背诵时,控制自己不出现喘息声,背完后要马上调整自己的呼吸。

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3、偷气换气法:选长的文章用较快的语速朗读,气息不足的时候找到换气的位置进行偷气。

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