基本练习方式：气息保持下沉，喉部保持放松，吐字归音时字头咬住弹出，部位准确。
口部基本练习方法：包括口腔的开合练习、咀嚼练习、双唇练习、舌头练习等。
气息控制基本练习方式：包括胸腹联合呼吸法、弱控制训练、强控制训练等。
一、基本练习方式
1、气息需要保持下沉，保持声音处于顺畅。
2、喉部放松，不要出现挤嗓子行为。
3、吐字归音时字头咬住弹出，部位准确。
（1）字颈要定型标准，过渡柔和。
（2）字腹要拉开立起，圆润饱满。
（3）字尾要归音到位，完整自如。
4、声音需要做到可塑性强。
二、口部基本练习方法
1、半打哈欠的方法张开，开口的动作要轻松柔和，嘴角的动作是向斜上方抬起，上下唇保持放松，舌头处于平放。
2、张口和闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
3、双唇紧闭，通过顺逆时针方式进行转动
4、舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。锻炼舌根与软腭。
三、气息控制基本练习方式
1、 胸腹联合呼吸法
（1）慢呼慢吸：立正站稳保持正向的方向，双肩放松，用闻花香的方法进行呼吸，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。
（2）快吸慢呼：快而短促的吸了一口气，并保持气息，轻发出“a”声后继续保持着吸气的状态。
2、弱控制训练
发出ai、uai、uang、iang四个音，保持持续不变的方式；练习延长发音，控制气息的训练；通过夸大连续，尝试扩展音域。
3、强控制训练
吸气后发ha-ha-ha-ha-ha的声音感受气息下沉。
