1、选择适合自己练习的汉语拼音字母列表进行练习，保证拼音的口型、舌位、唇形均正确。
2、熟悉自身的发声腔体并熟练运用、组合，同时配合气息运用，从而发出正常的伪音。
3、伪音共有6个腔体共鸣，分别为喉腔共鸣、咽腔共鸣、头腔共鸣、鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
一、零基础小白怎么学伪音
1、发音是练习伪音的第一道门槛，可以选择适合自己练习的汉语拼音字母列表，找到它发音的部分接着按照发音的提示去练习。要保证每一个拼音的口型、舌位、唇形都正确。
2、熟悉自己的发声腔体，熟练运用它们组合它们，找到每一个腔体的不同的特点，这时候我们就可以得到与自己本音完全不同的音色，但这时候还没结束，听起来好像总觉得差了点东西，是的这里我们就还要运用气息的配合，如果声音低用腹式呼吸，声音高用胸式呼吸，把呼吸和共鸣合理组合运用，就能发出听起来很正常的伪音了。
3、伪声一共有六个腔体共鸣，其中喉腔、咽腔属于发音区域的腔体；头腔共鸣、鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣属于调音区域的腔体。
二、学伪音要先学什么
1、寻找音域
可以运用do-rein-mi这种方法来进行音阶的练习，音域就是自己可以进行发声的区域范围，判断自己的低音区的音区，和高音区能够到达的音区。在进行伪音学习时不会影响声带。
2、爬音阶
自身一点一点的爬音阶，这是一个非常好的方法。比如你是少年音，你需要练习大叔音，就要往下去爬音阶，每个音阶都要在确定自己可以发声的时候再进行练习，不要出现夹嗓子的情况。自己进行感受，每天爬音阶三十分钟，要不然会伤喉咙。
3、呼吸方法
首先挺软腭是需要进行练习的，是半打哈欠，来感受软腭的抬起，然后抬舌根，让舌头可以呈拱桥形状，用舌尖抵着下牙齿下边，呼吸的方法要进行练习胸腹式联合呼吸的方式。为了让气息可以变得更加绵长，同时在发音的时候不会出现气短和促气的情况。
4、注意事项
不可音阶发不到，长期使用假音，这和伪音不一样，假音会伤害到嗓子，不能长期进行使用。然后伪音的学习中爬音阶一定要做到一步一步来，让自己的每个音阶都保持稳定的发声状态。自己记住不同的声线发声的位置。
