心理治疗：多参加社交活动，多与他人进行交流，同时适当的进行自我鼓励，提高自己的自信心。
药物治疗：如果社恐症较为严重，可通过服用劳拉西泮，普奈洛尔等抗焦虑药物来缓解心悸。但要注意该药物不能长时间使用，避免产生依赖性。
一、内向自卑有社恐症如何解决
1、心理治疗：社交恐惧症的人大部分都比较内向，从小可能会有一些自卑的心理，这种情况下要对患者多进行鼓励，多让他参加一些社交活动，而且要适当的进行自我鼓励，对自己要有信心，这样可以帮助消除患者的不良情绪，改善社交恐惧症的症状。
2、药物治疗：对于症状严重的患者，除了心理治疗之外，还可以通过药物治疗，比如一些抗焦虑的药物，比如劳拉西泮，普奈洛尔可以帮助缓解患者社交恐惧症引起的心悸等一些症状，但是药物要结合患者的实际情况来使用，患者不要自行的口服，而且这种药物一般不能长时间使用，以免产生药物依赖性，应该在检查诊断之后按医嘱用药，因为每个人的体质情况不同，药物治疗方法会存在差异。
二、不喜欢说话是不是自闭症
1、不喜欢说话不是自闭症。
2、自闭症是广泛性发育障碍，严重缺乏与他人的情感接触，并且排斥。
3、且自闭症大多智力发育迟缓，如果只是单纯的不爱说话，还是和个人的性格有关系，要么就是存在言语功能障碍，需要去医院接受相关治疗。
三、内向自闭如何学会聊天
1、培养一门自己的爱好：有爱好才会尝试去找与自己相似的圈子，在圈子里才可以有共同话题，并且培养爱好还能帮助自己学会新技能，优化自己，提升自己的自信心。
2、增强胆量：锻炼胆量的方法有非常多，可以从身边人做起从小事做起，更改自己的说话习惯和说话方式，尝试着多与人沟通。
3、多对着镜子自我演练话题：话题的寻找其实非常容易，多从大家的共同点出发即可，也要学会认真去聆听他人的发言，学会站在他人的角度思考问题。
4、调整自己的心态：不要担心自己是否会讨人喜欢或者讨人厌恶，端正自己说话的态度，任何事情以取悦自己为主。
