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顶起软腭的方法,采用打哈欠的方式既简单又有效

作者:王秋霜 发布时间:2024-05-12 11:10:50

打哈欠:打哈欠可以感受到软腭被抬起,期间舌头要处于平直状态,再观察能否看到小舌。

发声练习:练习爆破音,先放松口腔,再发出轻微的爆破音,这样就能感受软腭被抬起以及下降的落差感。练习气泡音,通过打哈欠的方式让气流进入喉部,并抬起软腭,然后用喉部发声。

顶起软腭的方法,采用打哈欠的方式既简单又有效

一、顶起软腭的方法

1、软腭的位置

软腭的位置处于上方口腔的中后方,先用自己的舌头抵住上齿龈,抵住的地方2公分左右的距离是硬腭,然后从硬腭后部分往喉腔的位置就是我们软腭的位置,是很柔软的。

顶起软腭的方法,采用打哈欠的方式既简单又有效

2、挺软腭的方式

(1)打哈欠

打哈欠是一种很简单又有效的方法,可以通过打哈欠,来感受自己的软腭的抬起。舌头保持平直,然后看自己的小舌是否可以看到哦。

(2)发声练习

①可以通过爆破音和气泡音来进行练习,先将自己的口腔保持轻松自然的状态,然后让自己的口腔发出轻微的爆破音,通过这样的方法可以感受到自己的软腭抬起和下降的落差感。

②气泡音就是让自己打哈欠的时候,让气流进入喉部,软腭处于抬起的状态,从喉部开始进行发声,产生近似气泡一般的声音。

顶起软腭的方法,采用打哈欠的方式既简单又有效

3、挺软腭的难点

(1)挺软腭困难的地方在于抬起的时候,看不到自己的小舌,这样的通常是因为舌头拱起的原因,保持好放平的状态再次进行尝试。

(2)其次就是声音紧张靠后,这种就是软腭抬起的过高,导致声音处于紧张的状态,可以和咽壁稍微保持一点距离。

(3)最后就是挺软腭发声发不出来,说明你的软腭只能在张口的时候保持,但是闭口的时候处于下降的位置,就需要多加进行练习。

顶起软腭的方法,采用打哈欠的方式既简单又有效

二、软腭抬起来是什么感觉

1、软腭处于硬腭到咽腔前部的位置,在我们的上牙齿后面1-2公分的位置,就叫做硬腭。软腭抬起的感觉,可以通过打哈欠的方法来感受,将嘴张大,会发如今自己喉部的位置上方有一个小舌,这个小舌往上走,就说明你的软腭是挺起来的。

2、抬软腭的时候会明显感觉到自己的后半部分是属于抬起的姿势,如果你看不到小舌,就需要保持下你的舌头的平直,舌头处于拱起的状态,也是不对的,会阻塞气息的流通。

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