1、男生采用腹式呼吸法，女生采用胸腔呼吸法。
2、当熟练运用呼吸方法后，开始练习爬音阶，当发出自身极限最高音时，喉结会自动提高。
3、伪声即去掉胸腔共鸣，只使用口腔和鼻腔共鸣。
4、若最高音加入气音后发不出女声，可深呼吸，然后缓慢出气，这样气息更加轻柔。
一、声音粗如何学习伪音
1、呼吸，需要切换呼吸方式。男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生则是胸腔呼吸法。
2、爬音阶和提高喉软骨，当你能熟练地运用呼吸法后，就可以开始练习音阶，当你发出能发的最高音时，喉结会自动提高，这就是提高喉软骨练习的方法。
3、三腔共鸣，学习伪音，主要靠的就是三腔共鸣，鼻腔共鸣，口腔共鸣，胸腔共鸣，而伪声，就是去掉胸腔共鸣，只使用口腔和鼻腔共鸣。
4、气息，如果在最高音加入气音发不出女孩的声音，还可以深呼吸，以最慢速度呼出气，这样就能让气息变得柔，弱，轻，更像女生的声音。
二、练伪音需要注意什么
1、可以多找一些相关有兴趣的配音台词，或者是在视频网站上看一些伪音的视频，可以进行自主学习，多向大佬进行请教。
2、然后保护嗓子的措施要做好，比如说胖大海或者是金嗓子之类的可以备一备。如果想要培养自己的戏感，下一个配音软件配音秀，麦萌类似这样的软件。
3、最后就是可以加几个伪音群，不要多，选群的时候严格些。要保持一定的活跃度，可以在群里进行冒泡，刷一下自己的存在感。
