聚唇:保持唇部聚拢并让力量越来越大,持续5秒钟,重复练习5次。
咧唇:咧唇即闭嘴微笑,一般和聚唇交替练习。
力量练习:保持聚唇状态,然后将手指放在唇部中间位置,接着逐渐增强手指力量,每次保持5秒钟,重复练习5次。
咬唇:牙齿进行上唇和下唇的咬唇动作,重复练习5次。
咀唇:模拟唇部咀嚼食物的动作,每次5秒钟,重复练习5次。
一、怎么做才能唇齿相依
1、聚唇
保持好自己的唇部聚拢,让自己的力量越变越大,然后保持好做到极限,保持5秒的时间,重复5次练习,自己的唇部会有一种酸麻的感觉。
2、咧唇
咧唇的感觉就像闭嘴微笑一样,咧唇和聚拢进行交叠练习,一次咧唇一次聚拢,重复练习十次。
3、力量练习
首先保持聚唇的状态,然后用手指处于唇部中间的位置,手指再逐步增强力量,一次保持五秒钟的时间,连续练习5次。
4、咬唇
牙齿可以进行上唇和下唇的咬唇动作,重复练习五次。
5、咀唇
这个动作就像利用唇部来咀嚼食物一样,牙齿和脖子保持好不动,让唇部来进行练习,一次5秒钟,练习五次。
6、唇部移动
唇部移动利用手指一起来进行帮助,先保持好聚唇的动作,然后往左移动,利用手指推动到达最左边的位置,然后再向右边来进行练习。练习5次之后,再不用手指来进行辅助,让唇部自己进行移动5次。然后再进行上下的移动,方法一样。
7、绕唇
绕唇的动作可以利用好唇部上下左右移动,然后绕唇一圈来进行运动,保持好比较慢的速度来进行练习,顺时针5次,然后再逆时针练习5次。
8、发音
先聚唇然后再聚气练习,将气发出来,可以发“pu”声来进行练习,练习5次,5次为一组。
二、播音主持的唇部的练习有哪些
1、嘟唇咧唇,就是把双唇向上向下绝起来,然后再变化成将嘴角咧开,具体过程大致就是嘟嘴,笑,嘟嘴,笑。再练习过程中嘴唇持续用力,控制住不要松懈;
2、左右嘟唇往两边靠,用力将嘴巴嘟起来,向左撇过去,要感觉到拉扯,保持一会(3-5秒)后再向右咧去。同样,整个过程保持用力,不要松懈;
3、绕唇,将嘴巴用力嘟起,呈逆时针方向缓慢旋转3圈,后再呈顺时针方向缓慢旋转3圈,反复数次。同样整个过程保持用力,不要松懈;
4、嘟唇,嘴角微微展开,将气息送出嘴唇,使嘴唇发出”嘟“的声音,要求出气均匀,此项主要是为了放松嘴唇。