怎样让声音放松，降低说话声音

一、怎样让声音放松

1、降低说话声音：通过降低说话的声音，可以减少声带和嗓子的紧张，使局部肌肉松弛，避免不适症状加重。

2、深呼吸：深呼吸可以让较多的气体通过嗓子进入气道，使嗓子局部肌肉放松，同时也可以使全身肌肉逐渐放松。

3、打哈欠：与深呼吸原理类似，通过打哈欠可以让较多的气体进入嗓子，使局部肌肉呈放松状态，而不是通过保持紧张状态来准备发声。

4、哼鸣或吹唇练习：通过在喉部发出哼鸣声或向嘴唇吹气发出嘟嘟声，可以使较多的气体经过嗓子局部，使局部处于放松状态。

5、按摩喉部：按摩喉部可以促进局部紧张的肌肉放松，避免长时间紧张导致局部充血水肿。

二、怎样拥有慵懒的声音

1、张大嘴巴，竖向，最重要的是牙关打开（也就是颞下颌关节，学唱歌的应该都明白），耳朵前面要能摸到一个小窝。

2、声音往后靠，靠近后槽牙。虽然我后来遇到的老师们都认为这种方式是不对的，但是我刚学的时候，凭着这句话和对老师的模仿，起码最后还是找到了发声位置。

3、气息，大致是需要找到气沉丹田的感觉，膈肌下压，吸气深而足。

4、提高软腭，软腭就是张口吸气的时候会感觉有点凉凉的地方。

5、打哈欠的感觉。第一个回答也提过，补充一点，打哈欠的时候可以顺便发出一声慵懒的“啊--”的长叹，想象一下下面说到的感受，就非常接近美声的感觉了。