提：让颧肌保持紧张，口腔的前部和上腭的顶部有展宽的感觉，此时鼻孔也会略为张大，这样吐字就会变得清晰明亮。
打：打开牙关，让口部双侧向上向后仰，加大口腔的开度，让口腔共鸣更丰富。
挺：抬起上腭后部软腭部分，加大口腔后部的空间，减小鼻腔出入口。
松：松开下巴，上口盖会往上提。
一、播音员说话时的技巧
1、提
让我们的颧肌有紧张的感觉但是不是做成微笑的状态。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，我们的上唇会感觉到是紧紧贴着牙齿的。这样我们的吐字就会成功的变得清晰明亮。
2、打
这个步骤主要是指打开牙关，然后让我们的口部双侧向上向后仰，这样可以加大我们的口腔的开度，让步口腔共鸣更加丰富。
3、挺
指抬起上腭后部软腭部分的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，这样我们的声音才不会更多地进去到我们的鼻子中间去。
4、松
前三步做到位之后，上口盖会不自觉的往上方提，我们要注意不刻意地往下收紧下巴，这样就是松，指的是松开下巴。
二、播音员的正确发声方法
1、发声的规范
播音员来说发声需要用标准的普通话，标准可以达到国家一级水平。朗诵吐字要有清晰度。说话的时候要能够做到圆润集中，有颗粒饱满之感。声音可以明朗而且具有舒适感。
2、气息虚实结合
说话吐字时不可所有的音调都是实音，要在说话的时候夹杂一些虚音，会让整段对话都富有灵动性。正常来说男生发声时会更具有底气，而女性就相对更加柔和，不过虚实虽然是一对矛盾体，但是在播音的发声中还是可以去使用到的。
3、声音色彩
声音色彩是一个播音员在进行播音的时候会具有的音色的变化。声音越细致就可以越具有表现力。就像是在进行绘画的调色板，能够传递多种色彩。
4、用气的方法
（1）平时说话的方式是以胸式呼吸为主，但是在播音的时候要用到胸腹式联合呼吸的方式。这个呼吸的方法，可以自己感受一下，需要更深的呼吸，通过鼻腔到达腹部气息，再用丹田之力，缓缓将气吐出。
（2）多尝试几次，坚持用胸腹联合呼吸的方式进行呼吸，会让自己的气息变得延长。
