适当走动:在条件允许的情况下,可在台上适当走动,这样有助于放松身体。
提气发音:确保下腹有足够的气息,用气发音,这样能增强气场和音量,音量越大信心越足。若缺少“底气”,便会产生紧张的情绪,声音也会颤抖。
一、如何克服演讲声音颤抖
1、适当走动
有些人在台上演讲的时候站得笔直,整个人的状态非常僵硬,精神绷得很紧,演讲时声音就会颤抖。如果演讲场景条件允许,不妨试着适当的移动,这样身体会更放松,说话的状态会更好。
2、提气发音
演讲时说话要有“底气”,其实就是下腹的空气,多用气来发音,发出的声音就不会颤抖。如果你演讲时只用声音说话,没有“底气”,稍微有点紧张的情绪,声音就会变得颤抖起来。所以,学会提气发音,让整个人的气场和声音增强,音量越大越有信心,越小越容易颤抖。
二、演讲时声音会颤抖原因
1、不习惯在公共场合讲话
在公共演讲中有许多未知的因素,对于非常少甚至没有上台演讲经验的人而言,面对公共场合复杂多变的环境,紧张和怯场就会自发地出现,这是很正常的现象。
2、缺乏准备
没有事先熟悉客观环境,比如场地有多大?有多少观众会看演讲?演讲的顺序是怎样的?什么时候会轮到我?对这些环境不了解,没有事先准备,一上台自然就觉得陌生,从而产生紧张感。