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怎样用腹部而不是喉咙发音,要将注意力集中到腹部的位置

作者:王秋霜 发布时间:2025-01-26 13:00:34

用腹部发音而不是喉咙,应把注意力集中于腹部位置,在腹式呼吸时别太在意胸腔。

可借助闻花香吸气,感受横膈膜下降、腹部略鼓,然后发声时用腰腹力量,保持横膈膜下降,借助后腰的力量发声。

打哈欠可放松声带,发出气泡音,气泡音可以舒缓声带,在此基础上把力量转移到腹部,将气息放出来,记住嗓子是用来发声的,切莫让嗓子抢声。

怎样用腹部而不是喉咙发音,要将注意力集中到腹部的位置

一、怎样用腹部而不是喉咙发音

1、闻花香

在进行腹式呼吸的时候,不要过多的去在意自己的胸腔,然后将注意力集中到腹部的位置,可以利用闻花香的方式来进行吸气,感受自己的横膈膜处于下降的状态,然后将手放在腹部的位置,可以感受到是处于略鼓的,然后在发声出来的时候,利用腰腹的力量,在保持横膈膜下降的时候,利用自己后腰的利郎来就那些发声。

怎样用腹部而不是喉咙发音,要将注意力集中到腹部的位置

2、打哈欠

打哈欠的方式可以利用来放松自己的声带,发出气泡音,气泡音的作用就是用来舒缓自己的声带,然后在这个基础上,将自己的力量转移到腹部的位置,将自己的气息放出来,不要让自己的嗓子来进行抢声,嗓子是会用来发声的,但是不要过度。

怎样用腹部而不是喉咙发音,要将注意力集中到腹部的位置

二、腹部发声技巧有哪些

1、练习深呼吸:保持吸气吐气时口腔不动,与通常深呼吸不同,要有意识的控制自己的身体。

2、学会用丹田的气,呼气后把气往下压,,吐气时,再把压在丹田的气又压出来。

怎样用腹部而不是喉咙发音,要将注意力集中到腹部的位置

3、学会腹式呼吸,找到腹腔发声的感觉,控制气流往头顶冲。

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