缓解情绪：人在紧张时就会反复强调所说的事情，因此要缓解自己的紧张、焦虑。
减缓语速：大多数说话重复的人都是说话较快导致，可以适当减缓语速，控制发言。
大脑空白：发言时不知道自己要说什么也会重复说话，可以多锻炼逻辑思维能力，这样才能解决语句重复的毛病。
一、说话容易重复怎么办
1、缓解自己的紧张焦虑情绪：非常多在紧张或者急切的想要表达某件事情的时候，会不自觉的强调口中所说的那件事，所以会反复强调好几遍。
2、减缓自己的语速：大多数说话重复或者语气词容易重复的人都是由于嘴快不自觉地重复，可以适当的减慢一下速度，这样可以控制正常发言。
3、如果是因为大脑空白导致一时之间想不清楚后面要说什么的，可以多锻炼自己的逻辑思维能力：只有逻辑能力跟上后才可以缓解记忆障碍，帮助解决上句接不上下句，只能不停重复上句的毛病。
二、如何让自己说话不重复
1、如果是由于病理性原因，可以在医生指导下服用相关药物进行治疗，非常多人不自觉地会患上类似精神疾病或者记忆障碍疾病但自己不知道。
2、锻炼自我的口才可以力：正确的说话方法可以帮助你提升自信，走出焦虑。
3、多注意自己说话时的状态，学习口才优秀，情商高的人的说话方式。
4、克服脾气暴躁或者容易焦急等毛病，学会控制情绪。
三、说话如何改正啰嗦的毛病
1、说话不要鬼打墙：指的是一句没有营养的话反复重复三两遍。
2、减少语气词和形容词：非常多时候说话不是写文章，无需你用打比方的方法去叙述事件。
3、说话先直接进入整体，减少铺垫：有些人习惯性的说铺垫是为了帮助他人更好理解，但对现实而言，先说结论再解释会更加帮助人们用逆向推的思维来理解事件。
