华尔兹所有舞步名称

一、华尔兹所有舞步名称

1、根据英国舞蹈教师协会的指定，华尔兹的舞步可分为如下金银铜三大动作：

（1）铜牌舞步：并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转。

（2）银牌舞步：犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步、开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右并步。

（3）金牌舞步：左叉形步、并退叉形步、反截步、闭式翼步。

2、华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

二、华尔兹的特点

1、华尔兹通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

2、高低起伏是华尔兹的特色。它的起伏是深波浪的起伏，在华尔兹升降中有多种形态，通常是渐进式的，且大部分的上升在第二到三拍中感受到，在第三拍的结尾下降。

3、旋转是华尔兹的精髓。基本的转动以反身动作，倾斜、摆荡、起伏一气呵成，形成一个弧线。所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。

4、开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。