打开口腔：发声前，通过打哈欠的方式来打开口腔，一般每10次一组，重复两组。
找发声位置：如果想要发声位置靠前，可通过发a音来练习爬音阶往上走。如果想要发声位置靠后，可通过发“嗨”音往下压。
找共鸣：找准共鸣位置，常见共鸣方法有鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
一、怎样练声音
1、打开口腔
（1）无论是播音还是配音，口腔的开度一定是比我们日常生活中要大的，因此在准备发声前一定要先开口腔，口腔没有打开嗓子就是处于一种闭合状态，就没有办法完成后续的伪音。
（2）我们常用“打哈欠”的方法来打开口腔，找到打哈欠时口腔的状态， 十次一组，重复两组。
2、找发声位置
（1）发声位置我们分为靠前和靠后，发声位置靠前通常听起来会觉得声音偏年轻，发声位置靠后一般听起来会觉得声音偏年长。想要靠前我们可以用a音来练习爬音阶往上走，想要靠后我们则可以发“嗨”来往下压。
（2）在练习伪音的过程当中，遇到吃力或者破音的地方就立刻停下，练习切勿逞能，需循序渐进，否则声带非常容易受损。
3、找共鸣
（1）鼻腔共鸣：在发“eng”音的时候你能明显感觉到鼻腔在震动，这种我们就称之为鼻腔共鸣。
（2）口腔共鸣：发“wu”音的时候可以感受到口腔在微微震动，这个就是我们说的口腔共鸣。
（3）胸腔共鸣：把声音压低发“a”音，如果你能感受胸腔的微微震动，则证明你正在使用“胸腔共鸣”。
二、练习气泡音为什么导致声音沙哑
1、练声的方法
练习时的音量不要过高，其次在进行发声的时候要选择合适的音区来进行练习，保持精神振奋，注意力集中，以呼吸支持发声，不宜吃过冷过热的食物，特别是练唱或剧烈运动后。
2、生活规律
（1）良好的生活习惯对嗓音保健有着重要作用。在日常生活中，睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多，引起喉肌疲劳，除了生活要有规律和确保必需的睡眠时间外，个人要根据不同的年龄、性别、体质，积极参加适当的体育和劳动锻炼，增强抗寒抗病能力，预防感冒和呼吸道疾病，保持身体健康。
（2）同时，体育锻炼能帮助扩大肺活量，增加肌肉的弹性，有助于歌唱时的气息控制。
3、按摩热敷
（1）用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不能用力过大，每次约2-3分钟。
（2）把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部，反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。
4、正确发声方法
头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少许微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。
