训练方式不同：民族舞中强调了三道弯的体态，针对气息、意念、对抗的训练；芭蕾舞的训练动作大多是大关节的运动，强调绷、开、直，动作舒展、挺拔、大气。体态不同：民族舞有回旋和侧旋，上身动作要有屈有伸且柔美；芭蕾舞的身体姿态要比自然形态下更加的直立挺拔，使身体弧线能够尽量拉直。
一、文化背景不同
1、芭蕾舞：是欧洲古典舞蹈，主要通过音乐和舞蹈手法来表演戏剧情节，芭蕾艺术孕育于意大利，降生在17世纪后期路易十四的法国宫廷，18世纪在法国日臻完美，到19世纪末期，在俄罗斯进入繁荣时期，芭蕾在近400年的持久历史成长过程中，至今已经成为世界各国都全面发展的艺术形式。
2、民族舞：作为中国舞蹈艺术中的1个类别，曾被人们称作“戏曲舞蹈”，因为它本身就是介于戏曲与舞蹈间的混合物，戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练，充分体现了中华民族鲜明的民族特色。
二、训练方式不同
1、芭蕾舞：训练时动作大部分是大关节的运动，强调开、绷、直，动作需要挺拔、舒展、大气。
2、民族舞：有很多方法，脖子和脚踝甚至手指间都会有动作，每个民族的舞蹈都强调“三道弯”的体态。
三、基本体态不同
1、芭蕾舞：基本体态是改变人体脊柱的“S”形弧线，也就是颈、胸、腰和骶形成的4个生理弯曲，然后校正脊柱、肋骨、骨盆的位置，追求人体从脚部到头顶的垂直上立，将身体弧线拉直，一般身体姿态要比自然形态下的更加直立挺拔。
2、民族舞：大部分的动作要求柔美，上身动作不仅有屈、有伸，同时还要有回旋、侧旋，比如含、腆、冲、靠是脊椎的伸屈，而拧倾就需要回旋；卧云除回旋外，还需要侧回旋。
