跳舞不好看怎么办

一、跳舞不好看怎么办

1、跳舞不好看要加强基本功的练习，将每一个动作都做到位。舞蹈技巧是舞蹈表演中比较重要的部分，舞蹈演员是借助扑、翻、转、打等技巧进行表演，舞蹈动作幅度的大小、线条的长短必须与所要表达的情感一致。舞蹈过程中通过面部表情，也可以将内心的情感表达得淋漓尽致，将一个逼真、生动的形象呈现。在进行面部表情的塑造时，一定要对表演作品中的情感进行挖掘，并在表演中充分表现出来。

2、在跳舞时要通过气息的长短、速度、大小来表现人物的不同性格、身份和职业等，重点对肢体控制能力、软开度、呼吸等动作进行训练。软开度是完成肢体动作的基础，训练时要把握肢体感觉，保持呼吸均匀，动作得体，保持放松的面部表情。舞蹈动作要有节奏感，还要掌握音乐的速度、风格、节奏，在音乐的韵律中体会舞蹈的节奏，这样进行舞蹈表演时，舞蹈动作会更加顺畅。

3、进行舞蹈动作训练时，手臂要伸直，从肩膀到指尖，应该慢慢放低，可以将一滴水滴到肩膀上，然后让它顺着大臂、小臂直到指尖流下来，如果手臂弯曲得太厉害，点滴就无法到手指上，手指应该放松自然。舞姿的美主要体现在上身，而上身的美主要体现在手臂上。

4、身体正直是形体美的基础，在跳舞时应先立起腰，在立起腰时，收起腹部和臀部。身体正直还要求打开双肩，后背直平，把脖子伸直，感觉头上有股气要顶出来。舞蹈过程中无论是站立、蹲坐还是跳跃，身体都需要一种直立自然的美。

5、舞者通常需要保持双腿笔直，双脚呈拱形，身体线条从视觉上加长，在弯腿或勾腿时，会产生特殊的魅力。腿的美不在于是否抬高，而在于伸直，在跳舞时腿伸直也会让人觉得舒服。

二、学习舞蹈的益处

1、舞蹈可以让身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。舞蹈连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助，其趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

2、在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。跳舞可以说是一种静中有动、动中有静的健身方式。