吸气：沉下气息，让气息通往腹部，再利用腹部的力量发声。放松器官：放松声带和喉部，练习气泡音，先发出叹气声，再向外发出气息，感受气泡音的成型状态。每天发声前先练习气泡音，持续10分钟左右即可。
2024-07-30
注意打形：人体并非几何体，它存在细微的变化，但绘画时也要遵循体块规律。注意线条的变化：用整洁、有粗细变化的线条去勾线。掌握不同的人体特征：男生和女生的人体结构不同，绘画时要体现特征。绘画时要注意人物的头身比，比如四头身的Q版人物，绘画时要使
2024-07-30
前鼻音的发音方式：发音时，往前伸舌头，发音结束时用舌尖抵住上牙龈，慢慢发音，体会发音感觉。后鼻音发音方法：发音时后缩舌根，接触声音时微微张嘴，并正确归音。发音时可尝试触碰鼻子，感受震动。
2024-07-30
使用腹式呼吸法，依靠腹部肌肉来控制气息，可让气息更加持久有力。多用胸腔进行深呼吸，可让声音充满磁性，同时还可以起到美化声音的作用。要求普通话发音标准，说话时注意字音的字头、字腹、字尾。通过练习绕口令来锻炼唇舌肌肉，并调整气息状态。
2024-07-30
口腔打开：发出“a”音，让口腔保持半开口，逐渐张开嘴关抬起上腭，经过一段时间再闭合。抬起上腭后部，用舌尖抵在硬腭并向后舔，确保“a”音圆润饱满，增加口腔共鸣训练。舌头控制：对着镜子练习口腔共鸣，发声时要降低舌位。鼻音控制：用口腔共鸣发声时，
2024-07-30
爬音阶：先用自己的原声爬音阶，待声音开始颤抖或出现破音时再停止，然后单独练习发音不稳的音阶及前一个音阶。钟鸣爬音阶：先用本音发出声音，并维持口腔形状加上鼻腔共鸣，产生与钟鸣相似的声音便代表成功。找发声位置：想让发声位置靠前，可练习发出“a”
2024-07-29
提颧肌：先提颧肌再进行口腔共鸣。气息平衡发声：闭合声带，稳定喉头，找到胸口支撑点，再用平稳的气息发出声音。降低音量：保持适宜的音量，让声音带上磁性。加入气声：用腹部的气息推动声带发声，做到虚实结合。练习叹气音和气泡音：经过大量练习后，可延长
2024-07-29
单音节词语部分：保持适宜的语速，从左至右读单音节字词，如果读错某个字，调整心态重读一次即可。朗读短文部分：以发音标准、清晰为宜，不要错读、漏读等，即便读错也不能重读。朗读时不能带上朗诵腔、播音腔。
2024-07-29
新手学插画，可先学速写，这样能加快对线条的掌握速度。练习时，要进行临摹，学习线条的用笔和转折方法，把握构图的整体感。每天速写绘画15张左右，后期再画实体，练习时间不能超过10分钟，待掌握造型技巧后，再练习动态速写。早期要多看相关书籍，了解色
2024-07-29
了解色彩基本知识，然后合理搭配色彩，同时注意色彩的过渡和衔接。使用细腻笔触准确勾勒出画面的轮廓和纹理，同时处理好光影效果、质感表现等细节。绘制数字油画时，学会使用不同的色彩填充和渲染技巧，比如渐变填充、叠加填充、干擦、湿擦、涂抹等。绘制数字
2024-07-28
跑步强度：慢跑即可，每千米的速度保持在8分钟左右。跑步姿态：协调脚掌、小腿、大腿等部位，保持正确的姿势，感受腰腹部的力量。呼吸节奏：保持“三步一呼”，如果气息充足，可保持“六步一呼吸”。呼吸的稳定：利用腰腹的力量呼吸，保持喘气频率，切换呼吸
2024-07-28
气息可以平衡使用：多锻炼肺活量，说话的同时腹部带力发出气息。声带闭合的同时，保持喉部的稳定。改善口腔调节：改善口腔调节，避免软腭无力，声音过于松散。善用共鸣腔：合理运用胸腔共鸣，可让自己的声音低沉且有力。
2024-07-28
